生きるって難しいの？ 優しさってどう使う？

生きることに悩んで

生きることに疲れて

生きることに幸せを見出せない

それって何でなんだろうって考えた時に

きっとあなたが優しいからです

あなたはあなた自身を押し殺して

誰かに尽くしたり

誰かを思ったり

誰かを気づ付けないように無理をしている

そんなことってあったりすんじゃないでしょうか

自分のことは二の次で

相手が幸せなら私も幸せって思ってないですか

そうこうしているうちに疲れてきちゃうんですよね

きゅながそうでした。

生きずらさを作っているのは自分自身なのかもしれません

もっとシンプルに

もっと自分を大切にできたら

素敵だと思います

自分を大切に出来る人は

いっぱい幸せになれます

そうなると

自然と相手に優しくなれるんです

自然と

ここがポイント

自然に

無理して優しくしてなくて

自然と優しくなってます

シンプルに考えられるようになるには

認知の歪みを修正していく必要があります

ちょっとずつでいいんです

すぐには変えられない

すこーしずつ

ぼちぼち

きゅなと

一緒に変っていきませんか

　　　　　　　　　　　　　　　　きゅなでした