時間の使い方

更新が遅くなってしまいました💦💦最近ではこのブログを書くことも一つの楽しみになっています。いつもお読みいただきありがとうございます！！お気に入りへの登録など大変励みになっております！！ありがとうございます！！

本日は、時間の使い方について少し書いてみようと思いました。わたしは以前にも書かせていただいたことがあるのですが、本当に時計の時刻に合わせて生活をしておりました。これは小さい頃からの習慣でもあります。

確かに仕事によって、夜遅くに帰宅していることもありましたので、ずっとそうだったかと言えばそうではないのですが、時間の制限が無いと、思わず時計を見て行動していたり…。皆様はいかがでしょうか？？

時間で区切って何かをしたり、ある程度の生活リズムはあった方が体にも良いのだとは思いますが、まるで時間に追われるような生活は、わたしには合っていないと感じ、食事の時間も目安ぐらいにするようになり、食事量も食べたいものを食べられるだけ摂るスタイルに移行しております。そのようにしてからは、段々と身動きもしやすくなって来て、体の重さも軽くなりました。体感が違うだけでなく体重にも変化あり。

無理な減量はおススメしないのですが、小さなストレスが重なっていくとなぜか食べていなくても体重は増加してしまったりしますよね！！特に女性で４０代になるとそれは顕著に見られるようになりました。「気」が本当に大切だと感じます。この「気」というのは全ての基本です。滞ればやはり不都合が起きます。決して詳しい訳ではなくとも、感じられるものなのではないかな…と思われますが、皆様はいかが思われますでしょうか？？

話しが「時間の使い方」から逸れてしまいましたね💦💦失礼いたしました。

時間にしても食事の量にしても、自分に合った使い方が出来るように…。なかなか会社にいると自分のペースでとはいかない部分もありますが、少しでも負担の少ない生活にシフト出来れば良いなと思います。

この季節、外はまだまだ明るいです。気持ちに余裕があればそれも楽しめるようになってくる。わたし自身、鬱が酷い時にはお日さまが苦手な時期もありました。皆様も決して無理はなさらずに…。

今日もお付き合いいただきありがとうございました。

いつもありがとうございます🍀🍀