がんばるの？

やりたいことがあるのに出来ない。

周りの人は楽しそうにやってる。

なかなか進まない

出来てないころに目がついて

誰かと比較をしてしまって

焦りが増してきます。

昨日やろうと思ってなのけどやれてない

出来るように頑張ろう。

こうして頑張ろうとしていませんか？

状況により頑張るときもありますが、

やらないと、頑張らないと、

こんなように思い、自分を追い込んでしまうとき☺

天気が良ければ外を散歩してみましょう。

顔を上にあげて、手を上に伸ばしてみましょう。

口角をあげて笑顔を作ってみてください。

お風呂に入って体を温めてゆくっりしましょう。

アロマの香りで癒されるのもいいかもしれません。

頑張ろうっと思うときは体に力が入ります。

一度リラックスしてみると力を抜くと、

やる気がエネルギーが湧いてきます。

力を抜いて力を出す。

頑張ろうと思わなくても、

自然とやりたいことを楽しくできますよ。

ちょこっとhappyに♡