④のおさらい
・人間は本能的に自身を愛しているとするならば、「自分に自信がある」ということと、「自分のことが好き」ということは一概に同一視できないのではと疑問を持つことができた
・「自分のことが好き」だと自身で感じられているから「自分に自信を持つ」ことはできるとしても、「自分のことが好き」であることと「自分に自信がある」ということは同じ意味ではないと考えることができた
・今の自分を「好き」だと感じられないまま自身の「自己愛」を追求しても答えが出ないと考え、「自分のことが好き」ということよりも、「自分が自信を持っていること」はなんだろうということにフォーカスを向けた
・どんなに否定されても自分が肯定できることってなんだろうというふうに考えた結果、
「私が好きなものってなんだろう」
「私が好きなものは、私自身が胸を張って素敵なものだと言える」
という考えに行きついた
好きな音楽を家族や好きな人に隠してコソコソ聞く
私は年の離れた兄弟の影響もあり、同世代の人と好きなものが嚙み合わないことが幼少期からよくありました。また物心ついた頃から他者との感覚の違いを感じて育ったことも一つ要因としてあるように思います。
私自身は自分の感覚は普通だと思っていましたが、人からすると特異に見えてしまう。いつからか自然と保守的な振る舞いになっていきました。家庭環境も要因としてあるでしょう。いつしか好きなものですら人の顔色を伺い、普通に好きと表現することが「恥ずかしい」と考える自分になっていました。
「自分の好きなもの」を好きだと表現することが「恥ずかしい」
この感覚がわかる人はいますか？
「自分の好きなもの」をバカにされることは自身を否定されるような思いだったのでしょう。
昔、好きな人に「最近どんな音楽を聞いてるの？」と聞かれて「別に」と濁してしまったことがありました。おそらく挙動が不審だったのでしょう、「どうして教えてくれないの？好きな人が聞いている音楽を知りたいだけなのに」と言われたことがありましたが、その人は過去に私が好きなアーティストを、私が好きなことを知りながらわざわざ「嫌い」と面と向かって言ってきたことがありました。好きなものを面と向かって嫌いと言われて良い気分をする人はいるでしょうか。今なら同じことを言われてもこの人とこの話題はできないなぁくらいにしか思いませんが、当時はショックだったのでしょう、やっぱり好きなものは言わないでおこうという変な学習をしてしまったのです。
私にとって、「私が好きなものは、私自身が胸を張って素敵なものだと言える」
という考えにいきついたことは、とても大きな気づきだったのです。
好きなものへの追及
自分のなかで「自分の好きなものは誰に否定されても胸を張って素敵なものだと言える」ことに気づき、自分の好きなものにフォーカスを向けました。
好きな食べ物、好きな音楽、好きな考え方、好きなキャラクター、好きな人物、好きな動物。好きなものはなんだろう。人にどう思われるかなど気にせず純粋に自分が好きなもの。そうして好きなものを自分の周りに寄せ集めて、「私はこれらに触れられているときの自分が好き」という気づきを得ました。
そうして、自分の好きなものを素直に人に伝えたとき、自分の好きなものに共感を示してもらったことがありました。
「この曲、かっこ良くない？」
「かっこいいね！」
自分が褒められたわけではないのに、とても誇らしい気持ちになったことを今でも強く覚えています。
ちなみにこのとき私の好きな曲を褒めてくれた人は、私の好きなアーティストを「嫌い」と言った人と同一人物です(曲のアーティストは別です)。
どこかその人に認めてもらえたような感覚を感じましたし、人それぞれ好きなものは違うのだから合わないことを真に受けなくていいということが自身の考えに落とし込まれていくきっかけになったと思います。
このような経験を重ねて
・「自分の好きなもの」を好きだと表現することが「恥ずかしい」という考え方が改まった
・「私が好きなものは、私自身が胸を張って素敵なものだと言える」という気づきを自身のなかで強化していき、
・「私は自分が好きなものに触れられているときの自分が好き」
という気づきを経て、
「私は自分のことを本当は好きなんだ」という気づきを得ていきました。
「自分の好きなもの」から「自分のことが好き」だということにたどり着けたことは幸せなことなのだと思います。
そんなことで？と思われるかもしれませんが、「自分」を受け入れるまでに、相当な時間を費やしました。ほんの少しのとっかかりから、物事が好転したり、考え方を修正していくことは可能です。本人にその気持ちがあればの話ですが。
次回でこのトピックは最後になります。
ぜひ次回も読んでいただけたら幸いです。
画像/著作者：freepik
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