大切にされたいのに、夫に雑に扱われる理由

「もっと大事にしてよ！」

…って思ってるのに、

・スマホばっかり見てる

・話ちゃんと聞いてない

・なんか扱いが雑

え、私ってそんなポジションだったっけ？

いや、昔は違ったよね？

あんなに優しかったし、

ちゃんと話聞いてくれてたし、

大事にされてるって感じてたのに。

いつからこうなったんだろう…ってやつ。

その理由って、これ！

■理由①：自分を後回しにしすぎている

たとえば…

・家族優先で自分は最後

・疲れてても「大丈夫」って言う

・本当は嫌なのに飲み込む

これ続けてるとどうなるか。

👉夫から見ても

「この人は後回しでも大丈夫な人」になる

嫌！嫌！嫌！って思うよね。

でもこれ、

自分が出してる設定そのまま

反映されてるだけ。

■ 理由②：「どうせ分かってくれない」が前提

心の中で

「この人は言っても分からない」

「どうせ大切にしてくれない」

って思ってると、

・言い方が雑になる

・不満ベースの空気になる

すると夫は…

👉「なんか怒ってる？めんどくさ…」

って距離を取る

結果、余計に大切にされてない感じになる

という負のループ。

■ 理由③：先回りしすぎて、夫の出番がない

・言わなくても全部やる

・気を利かせて完璧に回す

・夫がやる隙がない

これ一見いい妻なんだけど…

👉夫からすると

「何もしなくても回る環境」

になる。

つまり

👉頑張る必要がない＝雑でも問題ない

（悪気はないのがまた厄介）

■ 理由④：

「大切にしてほしい」が圧になっている

これ無意識で出てるやつ。

「察してよ」

「普通こうでしょ？」

「なんでできないの？」

これが積み重なると夫は

👉「テストされてる感」＋「責められてる感」

でしんどくなる。

で、どうするかというと…

👉逃げる（＝関わり薄くなる）

はい、また雑に扱われたように

感じる現実完成。

じゃあどうすればいいの？

ここ、いちばん大事

👉 「私はどう扱われたいか」を

　　自分で自分に先にやる

・疲れてるならちゃんと休む

・嫌なことは「嫌」と認める

・我慢で回さない

そしてもう一つ

👉「ちゃんと伝える」（察してじゃなくて）

「もう少し話聞いてほしいな」

「今日ちょっとしんどいから優しくしてほしい」

これだけで全然変わる。

（夫、エスパーじゃないからね笑）

夫に大切にされないと感じるとき、

夫が悪いだけじゃなくて

自分の出してる前提や行動が

その関係を作っていることもある

「一番近くの他人である

夫にどう扱われたいかは、

一番近くの自分が決めてる」