なぜか自分が否定された気になる病

「すごーい！」の裏に、モヤッとする私がいた。

それは、以前の職場の同僚が

上司にめちゃくちゃ褒められてたからです。

「〇〇さん、

ほんと気が利くね〜！気配りが完璧！」

その瞬間、

私の頭の中に鳴り響いたのはなぜか…

「つまり私は気が利かないってこと？

完璧じゃないってこと！？っていうか、

わたしも毎日ずっと気づかいしている！！」

…という、被害妄想100％の心の声。

いや、ほんとね。

誰も私のことなんて言ってないのに！

むしろ、私の話なんて1ミリも出てないのに！

それでも、

褒められた同僚の後ろで勝手に凹む。

これ、あとから冷静になって考えてみると、

別に私をけなしたわけでもないし、

私が悪いことしたわけでもない。

なのに、

心が勝手に「比較大会」を始めてたんですよね。

「人が褒められる」＝「自分は褒められてない」

＝「つまり私、ダメ？」みたいな方程式が、

脳内で勝手に組み上がる。

でもね、それって実は…

このモヤモヤ、裏返すと

「本当は私も褒められたい！」って気持ちの

サインなんですよね。

認められたいし、価値を感じていたい。

ただそれを素直に出せないから、

他人の褒め言葉に反応してしまう。

だから最近は、

そんな気持ちが出てきたときに、

こう言ってみることにしてます。

「うらやましいってことは、

私もそうなりたいってことだね。」

それが言えたとき、

自分のこともちょっとだけ愛おしく思えるんです。

…まぁ、たまに

「は？別にうらやましくないし！」って、

もう一人の私が言ってきますけど（笑）

他人の「すごいね！」が、あなたの

「すごくないね！」を意味するわけじゃない。

むしろ、

「すごい」が響いたってことは、

あなたの中にもその要素がある証拠。

だからモヤッとしたときは、

「私もそれ、欲しいんだなぁ」と

優しく気づいてあげてくださいね。

実は私も、

この「モヤッと反応」の正体がわかったのは、

マヤ暦を学んでからなんです。

生まれた日から分かる

「本質の性質」や「心のクセ」を知ったとき、

「あー、だから私ってこうなんだ！」と、

びっくりするくらい腑に落ちた。

もしあなたも

「なんで私、

こんなに反応しちゃうんだろう？」って

思ったことがあるなら、

マヤ暦、ちょっと覗いてみてください。

自分のこと、もっと好きになれるヒントが、

ありますよ。