「嫌われてるかも症候群」に効く

新しい職場、ママ友会、PTA、

推し活のオフ会…

とにかく新しい人と関わるときって、

妙にドキドキしませんか？

で、だいたいこうなるんですよ。

「あれ？わたし嫌われてる…？」

「いや、たぶん興味持たれてない…

ていうかスルーされてる…」

「目、合わなかったよね？

うん、絶対わたし、空気扱い…」

って、ちょっと待って！！！

それ、

本当に「嫌われてる」って証拠あるの⁉︎

…いやいや、

そんなことはたぶん、ないんです。

実はそれ、

相手の態度が冷たいとかじゃなくて、

自分の中の「自信メーター」が

赤点になってるだけかもしれません。

自信があるときって、

ちょっとやそっとの無視とかスルーとかに

反応しないんですよ。

むしろこう思う。

「あら〜

今日も美人すぎて目そらされたのね」

でもこのくらいがちょうどいいんです。

ちなみに「好かれてる人」も、

実は不安だったりするんです。

よく「あの人みたいに自信あればなぁ〜」

って思いません？

スタバの注文が秒で終わる系女子とか。

Zoom会議で急に話振られても

笑顔で話せる系男子とか。

でもね。

そういう人たちも、けっこう裏で

「私、変なこと言ってないかな…？」って

うじうじしてたりするんです。

自信って、

実は「不安がゼロ」なことじゃなくて、

「不安あっても動けるメンタル筋肉」

みたいなもんなんです。

ここで本題。

相手があなたのことを「好き」とか

「微妙」とか「空気」とか感じるのは、

完全に相手の自由。

というか、天気みたいなもんです。

晴れの日もあれば、

理由もなくドシャ降りな日もある。

それ、あなたのせいじゃない。

ていうか、あなたの影響力、

そこまで強くない（逆に安心）。

コントロールできないなら

「どうでもいい」が最強

＼　どうでもいい！！　／

相手の顔色を見て、

自分を変えて、気を遣って、

それでも好かれなかったときのダメージ…

でかいですよね？

だったら最初からこう思えばいいんです。

「うん、どうでもいい！！！」

この“どうでもいい”、

口ぐせにするとめっちゃラクになります。

もちろん、

雑に人間関係を切るって意味じゃないですよ。

「相手の感情に振り回されない」ための、

最強バリアです。

誰かにどう思われてるかじゃなくて、

自分が「これでいい」って思えるかどうか。

それが自信のはじまり。

だから、

もし今日も「嫌われてるかも…」って思ったら、

こう言ってみてください。

「いや、どうでもいいし。」

「むしろ今の私、最高だし。」

「今日の私、いい感じだし。」

これ、わりとガチで効きます。自分に。

相手の感情は天気、どうでもいいが最強！

でもね、実はもっと根本的に

「自信がない自分」とサヨナラする方法が

あるんですよ。

それは…

＼　自分の本質、先に知っとく作戦！　／

そう、マヤ暦ってまさにそれなんです。

自分の「本来の性質」や「得意なこと」

「つまずきやすいクセ」まで、

あらかじめ分かっちゃうから——

「わたしって、

こういうとこあるんだな〜」って、

変に落ち込む前に、

自分にツッコミ入れて笑えるようになります。

たとえば、

「初対面にビビるの、私の宿命じゃん！」とか、

「距離感つかめないの、

もう“味”ってことでいっか」みたいに（笑）

自分を知ると、人と比べて落ち込む回数が…

驚くほど減ります。

もし今、ちょっとでも

「もっと自分のこと分かってあげたい」って思ったら、

マヤ暦、のぞいてみてくださいね。

あなたの“自信の種”、そこにあるかもしれません。