妊活SNS！ハッピーエネルギーの集め方

妊活SNS、見ますか？見ませんか？

妊活していると、

ついついSNSを見てしまうことってありますよね。

私も、妊活中はめちゃくちゃ見てました。

なぜかって？

同じ境遇の人を見つけて

「仲間だ…！」と安心したかった。

「自然妊娠は無理」と言われた人が、

高齢の方が、奇跡的に妊娠した話を読んで、

「私もいけるかも！」と思いたかった。

でもですね…

これ、気をつけないと沼にはまります。

なぜなら、

SNSには①の情報ばっかり溢れているから！

②のハッピーな話を探してるのに、

「なかなか授からない」

「またリセット…」「

病院に行ってきた」

こういう投稿ばかり目に入るんです。

するとどうなるか？

＼ズブズブと沈んでいきます／

もう、気分は「妊活難民村」の住人。

気づけば…

✅ 妊婦なんて見たくない

✅ 妊娠報告を聞くと撃沈

✅ 家族連れを見るとダメージ

完全に負のスパイラル突入です。

例えるなら…

①の投稿ばかり読んでいる状態は、

彼氏が欲しいのに

「彼氏いない友達」とばかり遊んでる感じ。

②の投稿を意識的に読むのは、

彼氏がいる友達と遊んで

「いいな〜！」と思いながら、

その幸せエネルギーに触れる感じ。

どっちの環境にいた方が、

未来は明るいと思います？

そう！

「自分がなりたい未来」に

フォーカスするのが大事！！

なぜかというと、

人は無意識に「今の自分に合った情報」

ばかりを集める習性があるからです。

「妊活がつらい…」と感じていると、

それに共感できる投稿ばかり目に入り、

気づけば「つらいモード」が

強化されてしまう。

でも、「妊娠できるかも！」と

思ってポジティブな情報を集めると、

脳はその未来を現実にしようと働き始めます。

これが、

「なりたい未来にフォーカスする」ことの

本当の意味なんです！

だから、

SNSの使い方をちょっと変えてみませんか？

SNSをどう活用するといいのか？

💡 妊活の情報はほどほどに 

→ ほどよい距離感で見る（毎日はNG！）

💡 赤ちゃん動画を見よう！

 → 「私もこんな風になれる」と思い込む

💡 妊娠・出産のポジティブな話を

　意識的に探す 

→ 妊娠できるエネルギーをもらう

💡 SNSからちょっと離れる日を作る 

→ 気分が落ちるなら、

　思い切ってデジタルデトックス！

「妊娠できないかも…」と思うより、

「私はこの未来を手に入れるんだ！」と

ワクワクする方が絶対いい！

だからこそ、

見るものを選ぶことがとても大事なんです。

過去の私みたいに

「妊活SNS沼」にハマらないように、

ぜひ、

ポジティブなエネルギーを集める方向に

シフトしてみてくださいね！

ぜひ、

ポジティブなエネルギーを集める方向に

シフトしてみてくださいね！