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めい♡です🌱
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今回は、最近気付いた
『ご機嫌にうまく過ごせている人』と
『何かとうまくいかないでストレスを抱えてる人』の
違いについてお話したいと思います。
以下、呼び方を『ご機嫌さん』と『ストレスさん』と仮に呼びますね😄
まず、『ストレスさん』がやりがちなのは、前日に翌日の予定を細かく立てている事です。
これって一見やりがちですし、絶対に良くないという訳ではないのですが、危険な落とし穴があるんです。。
実際、翌日の体調や気分は、起きてみないと本当は、わかりませんよね？
それなのに前日に翌日の立派な予定を立ててしまい、全て出来なかった場合に、自分への評価も下がり、『思うようにいかなかった。。』
と、ネガティブにストレスを増やしていく人が多いようです💦
一方、『ご機嫌さん』の人達は朝、起きてからその日の予定を確認したり、予定を組んでやっていっている人が多いんですよね🌱
その日の体調で予定を組むので、無理なく終わらせられるから満足感も高い✨
『今日も自分は、頑張った♪』 と達成感と共に、明日も頑張ろう😊という気持ちにも繋がり、これが日々ご機嫌で過ごす元になるんだなと様々な人を見ていて思いました✨
あなたは、どちらのタイプでしたか？？
『ストレスさん』の真面目さが時に自分にも頑固になってしまったり、他人や物事への考えも固くなってしまうのかもしれませんね😅
『ご機嫌さん』は、しなやかに物事を捉えてその都度対応する力があるようにも思います。
自分の今の体調や気持ちをちゃんとわかってあげる事が１日のスタートに大切なんですね😊
そして、しなやかにスケジュールを組み直す✨
めい♡も気をつけて、やっていこうと思いました🌱🌱
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