「この先どうなるんだろう…」未来が不安で仕方ない人

　最近、実際にサポートに来られている方で

「老後のお金、大丈夫かな」

「親の介護が始まったらどうしよう」

「今の仕事、このままでいいのかな」

「娘が家を出たら、私はどうなるんだろう」

「何か起きたらちゃんと対応できるかな」

と、

まだ起きていない未来のことまで先回りして考えて、ずっと不安になってしまう方がいます。

しかもその方は、

「私はこういうの苦手だからできない」

「年末調整も難しそう」

「仕事のシステム変更なんて無理」

「どうせ私にはできない」

と、

何か起きる前から

“できない私”を前提にしてしまう癖もありました。

でも、1ヶ月サポートで日々の出来事を一緒に見ていくと、

少しずつ変化が出てきました☺️

最初は、

「できない」

「無理」

「どうしたらいいかわからない」

で止まっていたところを、

「じゃあ、どうしたらできる？」

に変えていく。

そして、

「全部一気にできなくてもいい」

「分かるところまでやってみる」

「分からなければ聞けばいい」

「私は得意じゃないけど、やればできる」

と設定を変えていきました。

すると最近は、

会社で洋服を褒めてもらったこと、

お菓子を分けてもらったこと、

困っていたことが自然に解決したこと、

割引で映画を見られたこと、

家族から助けてもらえたことなど、

今までならスルーしていた

“ちゃんとうまくいってること”に

自分から気づけるようになってきたんです✨

これ、かなり大きな変化です。

さらに最近、

「私は嫌って言うのが苦手です」

「悪く思われたくないんです」

という本音も出てきました。

今までは、

本当は嫌なのに「いいよ」と言う。

本当は無理なのに「大丈夫」と言う。

困っていても

「こんなこと聞いたら迷惑かな」と我慢する。

そんなふうに、

自分の気持ちより周りを優先してきたんですね。

でも、それを続けていると、

自分の中ではずっと

「どうして私の気持ちを聞いてくれないの？」

「なんで私のこと信じてくれないの？」

ってなってしまう。

だから今は、

「まず自分が自分の味方になる」

というところを一緒に練習しています☺️

「これは嫌です」

「ここまではできます」

「これは苦手なので教えてください」

「今日は無理です」

まずは身近な家族から、

そんな小さな本音を出していく。

そして魂の声も見ていくと、

この方には

「あなたの能力を認めてもらえる場所はちゃんとある」

というメッセージが出てきました。

今いる場所だけが世界のすべてではない。

今の場所でできることをやってみて、

それでも合わなければ、別の場所を探してもいい。

もっと自分の力を発揮できる場所、

もっと大切に扱ってもらえる場所、

もっと快適に過ごせる場所はある。

だから、

「私はどこに行ってもダメ」

ではなくて、

「私に合う場所を選んでいい」

に変えていく。

未来って、

最初から一本に決まっているものではありません。

今の自分が何を選ぶか。

誰と関わるか。

何をやめるか。

何を始めるか。

どんな働き方を選ぶか。

誰に助けを求めるか。

その選択で、

未来はいくらでも変わっていきます。

だから、

「老後どうなるんだろう」

「介護が始まったらどうしよう」

「この先ずっとこの仕事だったらどうしよう」

と、

まだ来てもいない未来を全部予測して、今から背負わなくていいんです🤣

未来なんて、

何百通り、何千通りもあります。

その全部を予測するなんて無理です🤣

大事なのは、

今ここを生きること。

そして、

「その時になったら、その時の私がちゃんと考えられる」

と、自分を信じてあげること。

未来が全部見えなくても、

「私は何かあってもちゃんと対応できる」

「分からなければ聞ける」

「困ったら助けてもらえる」

「合わなければ選び直せる」

そう思えるようになると、

未来を全部コントロールしなくても安心して生きられるようになります。

実際にこの方も、

最初は

「私にはできない」

がすごく強かったのが、

今は少しずつ

「ゆっくりならできる」

「分からなければ聞けばいい」

「私はどうしたい？」

と、自分の方へ戻れるようになってきました☺️

まだ途中です。

でも、だからこそリアルなんです。

一気に別人になるのではなく、

日常の中で出てくる不安やモヤモヤを

その都度一緒に整えていく。

そうすると少しずつ、

“未来に振り回される私”から  

“未来を自分で選んでいける私”へ

変わっていきます🌸

もし今、

「先のことばかり考えてしまう」

「自分に自信がない」

「一人だとすぐ“できない”に戻ってしまう」

「本当はもっと楽に生きたい」

そんな方がいたら、

一度、魂の声を聞きながら

今の自分を一緒に整理してみませんか？☺️

未来はまだ決まっていません。

これからの未来は、今のあなたがいくらでも変えていけます。