「今の会社に申し訳ない」という気持ちとの折り合い方

1.辞めたい気持ちより、申し訳なさのほうが重いとき

転職したい気持ちはある。でも、上司や同僚の顔を思い浮かべると、胸が苦しくなる。お世話になった。育ててもらった。今、自分が抜けたら、チームは回るのだろうか。そう考え始めると、「辞めたい」という気持ちよりも、「申し訳ない」という気持ちのほうが、重くなっていく。その気持ちを抱えたまま、何か月も、何年も、動けずにいる人がいます。

あなたが感じているその重さは、冷たい人間には持てない感情です。責任感があって、周りの人を大切にしてきたからこそ、生まれる気持ちだと思います。まず、そのことを、否定しないでください。

2.その気持ちは、どこから来ているのか

申し訳なさの中身を、少しほどいてみます。多くの場合、いくつかの感情が重なっています。

一つ目は、感謝です。育ててもらった、助けてもらった、という感謝の気持ちがあるから、恩を返せていないまま去ることに、引っかかりを感じます。

二つ目は、責任感です。自分が抜けた穴を、誰かが埋めることになる。その負担を思うと、後ろめたくなります。

三つ目は、嫌われることへの不安です。裏切り者だと思われないか。周りの評価が下がらないか。人間関係を失うことへの怖さも、申し訳なさの形をとって現れます。

四つ目は、「辞めること＝悪いこと」という思い込みです。長く勤めることが美徳とされる環境で育つと、辞めること自体に、罪悪感が生まれます。

こうして分けてみると、申し訳なさは、一つの塊ではないことが分かります。感謝や責任感は、あなたの良さです。ただ、そこに不安や思い込みが混ざって、動けない状態になっているのかもしれません。

3.先に答えを言います

「申し訳ない」という気持ちは、無理に消さなくていいです。ただ、その気持ちを理由に、自分の人生の選択を止めなくていい、というのが結論です。

会社への感謝と、転職は、両立できます。感謝しているから、辞めてはいけないわけではありません。申し訳なさを抱えたまま、きちんと引き継ぎをして、誠実に去ることはできます。それが、会社への一番の恩返しの形になることもあります。

気持ちを消すのではなく、気持ちと一緒に、前に進む。それが、折り合いをつけるということです。

4.申し訳なさと折り合いをつけるための考え方

折り合いをつけるための考え方を、五つ挙げます。

一つ目は、会社は、あなた一人に依存していないと考えることです。大切な戦力だったとしても、組織は、人が入れ替わる前提で動いています。誰かが辞めれば、一時的に大変にはなりますが、会社は、体制を整えて対応していきます。あなた一人が、全部を背負う必要はありません。

二つ目は、申し訳なさを、行動に変えることです。気持ちだけで悩み続けるより、引き継ぎの資料を丁寧に作る、後任に仕事を教える、退職までの期間を誠実に過ごす。そうした行動で、感謝を示せます。気持ちが行動に変わると、重さは少し軽くなります。

三つ目は、会社に対する責任と、自分の人生に対する責任を、分けて考えることです。会社に対する責任は、在籍している間に、仕事を全うすることです。一方、自分の人生に対する責任は、自分で選ぶことです。後者を後回しにして、前者だけを優先し続けても、誰も、あなたの人生の責任を取ってくれません。

四つ目は、自分が逆の立場だったらどうか、を想像することです。もし、部下や後輩が、真剣に悩んだ末に転職を決めたとしたら、あなたは、その人を責めるでしょうか。多くの人は、寂しさはあっても、応援したいと思うはずです。同じように、周りの人も、あなたの決断を理解してくれる可能性は高いです。

五つ目は、その気持ちが、辞めない理由として本当に十分かを、見つめ直すことです。申し訳なさのために残り続けて、その後、不満や疲れが積み重なっていったとき、あなたも、会社も、幸せでしょうか。気持ちが離れた状態で働き続けることは、長い目で見ると、お互いのためにならない場合があります。

ここで、自分に問いかけてほしいことがあります。「申し訳なさがまったくなかったら、自分はどうしたいか」。この問いの答えが、あなたの本音に近いはずです。

5.採用側の視点で見ると

元採用担当として言うと、「前の会社への感謝を持っている人」は、とても好印象です。退職理由を聞いたときに、「お世話になったことへの感謝は大きいです」と、素直に話せる人は、人柄が伝わります。

申し訳なさを感じている人は、前職の悪口を言わず、引き継ぎも丁寧にする傾向があります。採用側から見ると、そうした人は、次の職場でも誠実に働いてくれそうだと、信頼できます。

また、採用する側にとっても、転職は、日常的に起きることです。人が辞めるのは、組織の自然な動きだと理解しています。そのため、転職を選んだ人を、不義理だと見ることはありません。

面接では、感謝の気持ちを伝えた上で、「新しい環境で挑戦したいこと」を話すと、前向きな印象になります。申し訳なさは、隠さなくても、伝え方次第で、強みになります。

6.事例：申し訳なさで動けなかった相談者

相談者は、上司にも同僚にも恵まれた職場にいました。ただ、仕事に新しい成長を感じられなくなり、転職を考えていました。それでも、「お世話になった人たちに申し訳ない」という気持ちが強く、一年以上、動けずにいました。

話を聞いていくと、相談者の申し訳なさの中心は、「自分が抜けたら、同僚に負担がかかる」という点でした。そこで、退職の意思を伝える前に、自分の仕事を整理し、引き継ぎ資料を作ることから始めました。行動に移すと、気持ちが少し軽くなったそうです。

その後、感謝の言葉とともに退職を伝え、円満に転職しました。相談者は、「申し訳なさは消えなかったけれど、一緒に抱えたまま進めた」と話していました。

7.補足：気持ちが整理できないときにできること

気持ちが整理できないときの、小さな工夫をいくつか挙げます。

まず、気持ちを紙に書き出すことです。誰に、何について、申し訳ないのか。具体的に書くと、漠然とした重さが、いくつかの具体的な悩みに分かれます。分かれた悩みは、一つずつ、対処できます。

次に、感謝の気持ちを、言葉にして伝える準備をすることです。退職の際に、お世話になった人に、感謝を伝える。それだけで、罪悪感が、前向きな気持ちに変わることがあります。

また、決断を急がないことです。申し訳なさを抱えたまま、無理に結論を出す必要はありません。転職活動を進めながら、気持ちが整理されるのを待つ方法もあります。動き出すと、見える景色が変わることもあります。

さらに、第三者に話してみることです。家族や友人、あるいはキャリアの専門家に、気持ちをそのまま話すと、「そこまで気にしなくていいのでは」と、客観的な視点をもらえることがあります。一人で抱えると、気持ちは大きくなりがちです。

最後に、自分を責めすぎないことです。申し訳なさを感じる自分は、悪い人間ではありません。むしろ、誠実だからこそ、悩んでいるのだと、自分に言ってあげてください。

8.まとめ

「今の会社に申し訳ない」という気持ちは、無理に消さなくていいです。感謝や責任感の表れとして、大切に抱えたままで構いません。ただ、その気持ちを理由に、自分の人生の選択を止めなくて大丈夫です。引き継ぎを丁寧に行い、感謝を伝えて、誠実に去る。それが、会社への一番の恩返しになります。あなたの人生は、あなたのものです。

応援しています。