心身の声を聞け

心と身体の声。

いつも聞いてあげないと、

自分に合った生き方って

なかなかひらけないと思うんですよね〜・・・

今日、ちょうどそう思うことがあったので、

改めて書いてみることにします。

今日頭の中が色んな「しないと」でいっぱいになったけど、昼寝した

今日の日中。

頭の中が色んな「しないと」でいっぱいになったけど、昼寝しました。

いつもなんか充実してないといけないと思う病にすぐなる。そんないつもいつも色々してなくていいやん、と思い直し昼寝した。気温差で疲れてるやね〜ぼ〜っとしてりゃいいのにさ〜

ここんとこ編み物いっぱいしてたけど、文章書かないとなー

そういえば下絵止まりの絵あるなー続き描かないとなー

編み物もいっぱいしてるけど、もっと早く進めなきゃなー

私にとっては、いつもの病です（笑）

でも多分そういう人は多いんじゃないかと。

好きなことをしていて気持ちよかったはずが、

知らず知らずの間に

「いつもなんか充実してること」

が目的になってるという。

そのときもしも

「でもなんかやる気出ない」とか

「なんかパワー湧かない」とか

とにかく

「やろうと思うことが自然に、

気持ちよく出てこない」とき。

それは、「立ち止まらないといけない」

ってサインなんですよねー。

一番えらいのは身体

心のことは、それが本当の本音というか

自分の芯からのものなのか分かりづらいものですよね。

だったら、身体がどうなってるか。

それを感じてみるのがいちばん分かりやすい。

どこかがだるい、疲れている、ぼんやりしている、痛い。

観察してみてください。

睡眠や好きなものを食べたり、

お風呂でほっとしたり、

身体の言うことを叶えられる所へ行ったり。

そういうことを真っ先にしてあげると、

いつの間にか、やりたかったことが

自然に気持ちよく、自分の中から出てきますよー

今日私がしたこと

今日私がしたのは、先ほども書いたように昼寝。

文章書きたいけど、

何か「今は嫌」ってかんじがしたんです。

眠かったので、

まだ朝から何もしてなかったけど、

朝ごはん食べてすぐ寝ました（牛だー）。

そして、目覚めてミニストップにソフトクリーム食べに行った。

帰り道にだんだんとぼんやりしてたのが

マシになり、やる気が湧いてきました。

帰宅後、晩ごはんの準備をして

食べるころには、書きたいことが

はっきりとわかってきました。

書くのが嫌なんじゃなかったんです。

書きたいことはちゃんとあるんです。

それがちゃんと出てこられる状況を

心身の声を聞いて、作ってあげよう・・・と思いました。

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