口下手や人見知りで会話が続かないあなたへ

ココナラでの活動や日常で気になったことを

皆様が楽しんだり　考えるきっかけになれば

嬉しいなと思い　書いています

意見は様々でしょうが　エンタメとして

読んでいただけたら幸いです

鑑定中　話しが苦手だと言う方がいらっしゃいます。

よくわかります‼

実は私もそんなに話が得意ではありません💦

医療に携わる者として人との関わりは大事にしますが、社交的かと言われると…そうでもないと思います（笑）

しかし、そんな私だからこそ心掛けている事があります。

それは相手に興味を持つと言う事です。

まあ、元々から関わってくださった方に興味を持ってしまうタチなんですよね( *´艸｀)

どんな性格をして、どんな考え方をして、どんなことに気持ちが動くのだろうと考えます。

そうすると、相手を知りたくなりますし聞きたい事が増えて、会話が続いていくんですよね。

それに、なんだか楽しくなってきます。

相手に興味を持って話を聞くことや、（表現としては医療者的視点みたいになるのですが😅）相手を観察して楽しむことが会話が続くコツかもしれません。

会話が苦手な人の「面白い話をしなければ」という、プレッシャーが減ると良いのかなと思っています。

また、口下手な人や会話が続きにくいと感じている人が、さらに実践しやすい具体的なテクニックや考え方をいくつか挙げたいと思います。

1. 「質問＋感想」をセットにする

質問攻め（尋問）になると相手も疲れてしまいます。「質問して、返ってきた答えに一言感想や共感を挟み、また深掘りする」というリズムを意識すると、自然に会話が繋がります。

例：「最近何かハマってることある？（質問）」→「へえ、映画観るんだ！いいね（感想）」→「最近面白かった作品って何？（深掘り）」

2. 連想ゲーム（5W1H）で言葉を広げる

相手の発言の中にあるキーワードから連想ゲームのように展開します。

相手が「昨日カフェに行ったんだ」と言ったら、「どこ（Where）」「誰と（Who）」「何を食べた（What）」などを連想して質問に変えます。

3. 「あいうえお」のリアクション（リアクションの大きさを意識）

話すのが苦手な人は、リアクションが薄くなりがちです。話の内容よりも「ちゃんと聞いてくれている」という安心感を渡すことが大切です。

あ：「あぁ、なるほど！」「あ、本当だ！」（☚ちょっと無理矢理💦）

い：「いいね！」「いいなぁ」

う：「うんうん」「うそ、本当に？」

え：「えー！すごい！」「えっ、そうなの？」

お：「面白そう！」「おおー！」

4. 自分の「プチ開示」を少しだけ混ぜる

ずっと相手に聞くだけだと、相手も「自分のことばかり話して申し訳ないかな」と感じることがあります。

「私も詳しくないんだけど…」「実は甘いもの好きで…」のように、自分の情報を1割〜2割ほど自己開示（自己開示の返報性）すると、相手も安心して話しやすくなります。

5. 「沈黙＝悪」という思い込みを外す

「話が続かない」と悩む人は、数秒の沈黙に耐えられず焦ってしまうことが多いです。「沈黙は次に何を話すかお互い考えている時間だから、無理に埋めなくて大丈夫」と伝えてあげるだけでも、心がかなり楽になります。

「これを全部やろうとすると大変です。

まずは 『リアクションを少し大きめにする』 か

『返ってきた答えに共感の一言を足す』

のどちらか1つだけでも試してみると、行動に移しやすいかもしれませんので、ご参考までに(^^♪

もしも　話す練習がしたいあなたは、一度遊びにいらしてくださいね♪

最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

そして　本日もお疲れ様でした(=ﾟωﾟ)ﾉ