酷暑対策は自律神経を整えること。

暦の上では立秋が過ぎたので言いたくはないのですが…。

あっづいぃ…。

蒸し暑すぎる名古屋です。

体温よりも高い気温が続くと体調が不安定になるのは、自律神経が乱れるためであると私は考えています。

という訳で、健康雑誌『Tarzan No.931』の特集は「自律神経 ゆったりメンテナンス術」。

その中でも私が特に注目したのは「自律神経にとってパーフェクトな一日」という記事です。

 ぜひぜひ『Tarzan No.931』をお手に取ってご覧ください。