内側の“混雑”が起きる理由と、その解消ポイント

最近なんとなくモヤモヤする、

気持ちが散らかる、

集中できない——

そんな時、あなたの内側では “混雑” が起きています。

私たちは毎日、

情報・人間関係・思考・感情…

たくさんのエネルギーに触れています。

それらが心の中に層のように重なっていくと、

本来の自分の声が聞こえにくくなるんですね。

原因は「弱さ」ではありません。

ただ単に、

入ってくる量に対して、出ていくスペースが足りていないだけ。

だからこそ、必要なのは

「空（くう）をつくる」こと。

深呼吸して、

胸の奥のスペースを感じる。

いま抱えているものを、全部いったん床に置くつもりで意識を緩める。

これだけで、

内側のレイヤーがすっと薄くなり始めます。

空白は、欠けた場所ではありません。

新しい光が流れ込んでくる入口です。

混雑がほどけると、

あなたのエネルギーはすぐに本来の流れを取り戻します✨

師走のお忙しい中でしょうけれど、

気が付いたときに1分でも２分でも

深呼吸でイメージングしてみてくださいね✨

今日もすべて人が幸せでありますように

Thank you for all of you