コミュ障でお悩みのあなたへ

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コラム
どうもこんにちわ!
もののふKaigoです☆

今日はコミュニケーション障害、通称「コミュ障」について
記事をあげていきたいと思います。完全に持論です笑

今の言葉で「コミュ障(コミュニケーション障害)」
障害とされていますが、一昔前は
単なる「人見知り」と言われていたものもあるんですよね。

文字通り、本当に「障害」という事で
言葉を発する何かしらの機能(口・喉・脳・筋肉など)に障害を抱えている
場合のものと、
そうでなく話す事が苦手という場合のものとあります。


今日は後者の「話す事が苦手」「何を喋って良いか分からない」「会話が続かない」「会話が怖い」
についての解決方法を載せていこうと思います(^o^)



まず、始めに
私も「人見知りで、喋るの苦手です」と前提を踏んで置きます。笑

これを言うと
「絶対そんな事ない」と強めにお叱りを受けるのですが(^^;)笑


恐らく、世の中にいる話上手な方々
(経営者、実業家、講師、パリピ)も
苦手~!という方
結構いらっしゃるんですよね。もしくは
若い頃は苦手だった~!と…


そう、始めはどんな世界も
怖かったり、苦手だったり、嫌だったりしますよね?

それと同じで、案外その世界(環境)に浸かってしまえば
なんともない。むしろ得意分野にすらなる事もあるんですよね☆


さて、
そうは言ってもこれを読まれているコミュニケーションが
苦手な人にとっては、「苦手」なんで…
これから1つでも
解消出来る方法として、参考にして頂ければ(^o^)
と思います!!


コミュ障のあなたがコミュ力お化けになる道


1.容姿を整える
2.笑顔と頷きをマスターする
3.オウム返し

1.容姿を整える

少々残酷な事を言いますが、人はファーストインスピレーション(第一印象)
というのが、かなり重要な鍵を握っています。
これは人間学概論など多くの文献や研究にも出てくる根拠ある話ですが
第一印象は清潔に!
と言われることが、学校や会社など多くの場で言われて来たかと思います。

恋愛でも似ていて、
「私、顔じゃなくて性格だから~」という方がいらっしゃいます。それは否定しませんが、好きor嫌い以前に「興味」「関心」「どんな人なのか?」まで
たどり着かないと、そもそもスタートラインにいませんよね?

誰しもが立つ、スタートラインは「見た目」になるんです。

この「見た目」からして
話かけるのを躊躇してしまう程の容姿とは…いったいどんな感じなのでしょう?

容姿を整えるでは2つの層を意識してみて下さい。
1つ目は、誰でも話しかけられる最低限の見た目
・怖くない
・汚くない
・臭くない

2つ目は、興味が湧く個性的な見た目
・オシャレ
・カッコイイ、カワイイ
・芸能人に似ている
・個性的なセンス
・ミステリアス感がある

1つ目は最低限、話しかけられるかどうか分かりませんが、ここを外すと
中々、人は寄って来ません(T_T)

2つ目が出来たら大事な所で、
やはりここを磨くと「人は勝手に寄ってきます」
何故かって? 
興味」が湧くからですよ♪

自分は話しかけに行かなくても、おのずと向こうから話かけに来てくれる
事が増えてくるはずです!!
しかも、喋る必要なし(^o^)笑

2.笑顔で頷きをマスターする

これ強いです!!
正直これがコミュニケーション上とても大事なことで

簡単なはずなのに、意外と出来ない人って
いるんですよ。


いいですか?タイトル通りです!
☆笑顔で頷くんです☆

ニコっと、ウンウン(^o^)


いやいや、内容にもよるだろうがよ!って
ツッコむ気持ちも分かります。笑

そりゃあ
「聞いてよ…昨日、ずっと一緒だったウチのわんちゃんが
死んじゃったの…泣」
→笑顔で頷いて「そうなの?うんうん(^^)」
だったら、
これはカオスですよ!!笑
サイコの素質あんなー!!笑
ってなっちゃいます。


勿論、内容によって表情を変化させること

が必要なことって理解して下さいね(^^)


・悲しい時は、悲しく眉を落とす
・楽しい時は、笑顔で笑う
・悔しい時は、一緒に怒ったり悔しがる


ただし、これが難しいかも知れませんが
コミュ障にとって
1つの壁「言葉」は
一切、必要ありません!!


これを使い変えられると、かなりのコミュ力が身について
来ていますよ☆

3.オウム返し

「言葉」は常に何かの返答をしなくては
いけない。
そんな事はないんです。

人は聞いてもらえる事に
嬉しさや安心感などを得ます。


そこで
「聞いて聞いて~、○○が○○したんだって~」
「そうなんだ~、○○が○○したんだ~」それでそれで?
「そしたら△△が××ってなったみたい!」
「え~、△△って××するんだ~」

……

このように、会話の半分以上は
オウム返しでなんとかなったりするモンです。笑

むしろ、
相手が言ったワードを繰り返す事で
しっかり聞いていると
相手に認識してもらえることに繋がるんですよね♪


さて、これまで
1.容姿を整える
2.笑顔で頷く
3.オウム返し
を述べて来ましたが、

分かりましたでしょうか(^^)
ここまでは、大して喋る能力だったり「会話」という程のこと
はしていないんですよ☆

つまり、会話が苦手であっても
他の方法でコミュニケーションは取れるわけですから、
これを積み重ねられれば、コミュ障ではなくなる
可能性が大です♪



とはいえ、そんなことじゃなくて
・2人きりでいる時に会話が続かなくて疲れる
・話かけたいけど、勇気が出ない(特に異性)

って言う方もいるでしょう☆

最初にもお伝えしましたが、その環境に浸かってしまえば
何ともなくなるのがセオリーです。


・2人きりでいる時に会話がない
→それ以外のことが出来ているのであれば、心配しない。
 沈黙を楽しむことも必要。

・話かけたいけど、勇気が出ない
→①挨拶は頑張る(おはよう!こんにちわ!お疲れ様です!)
 ②次に会う時に、一言交わす
(今日は忙しい? いつも頑張ってるね。 いつもありがとう)
 ③これを繰り返す
 ④自然に向こうからも話かけてくれることが出てくる

*勇気について
変な印象を持たれて嫌われてしまうのではないだろうか!(゚ロ゚屮)屮
という気持ちが、邪魔をするのです!

ズバリ言いましょう!
「挨拶」「ねぎらい」程度で、嫌われることあり得ないです。
そんな人いたら逆に嫌いになりましょう。笑


このような一例ですが
大事なのは、繰り返して「慣れる」こと

数回繰り返すだけで、ご飯の時に箸を持つのが当たり前の様に
話かけること・会話することが当たり前になって来ます。

その機会(チャンス)は
いっっっぱいあるので、
1回やってみて、ダメだった~
やっぱり自分にはムリだ~
などと、機会を閉じないで下さいね(^^)


他にも、これは仕事これは仕事
と思うと案外、話かけられたりしますよ笑
私が最初の頃そうでした。
喋ることが仕事と思ってやらなきゃ、絶対しません!!笑
くらいでしたから(^o^)


☆「コミュ力お化けの道」とまではいかないかも知れませんが
本日のこの記事内容を少し取り入れるだけで、1歩前進することは
間違いありません!!

コミュニケーションが取れるスキルというのは、結構なことですから
成長した自分に会えるよう、頑張ってみて下さいね!(^^)!



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