あのころファスティングが好評を得ているのは
”がんばらなくても成果がでる”
からです。
もちろんファスティングなので断食期間はがんばりますが、
歯を食いしばって頑張る必要はありません。
痩せるために毎日運動し続けることもないし
16時間断食をいつまでもいつまでも、
終りが見えないままで頑張る必要もありません。
なぜがんばらなくて良いかというと、
”無意識を意識的にコントロールするから”
意味わからないですよね
ここで言う無意識は、嗜好のことです。
例えば仕事が忙しくなったときに
無性に甘いものが食べたくなることありませんか？
頭ではケーキを食べたら太るのはわかっているけど、どうしても我慢できない・・・・そして自己嫌悪・・・
頭（脳）ではわかってるんですよ。でも暴走する嗜好は止められない
無理やり止めたところで、どこかで我慢に限界が来て、暴走してします・・・
無意識（嗜好）を理屈や我慢でコントロールしようとするから無理が来ます。
あのころファスティングでは、無意識の嗜好を意識的にコントロールしていきます。
でも皆さんは意識的にコントロールすることは何も考えなくて大丈夫
プログラム通りに、素直に実行していくと
バッチリ健康に痩せられる嗜好に変化します。
だからリバウンドせずにやり続けられるので、あのころを取り戻せます！
年間200人以上が参加し、約9割の方はバッチリ持続できてます
