みなさん、こんにちは！
まことんです
今回のテーマは
【相手の言葉に振り回されなくなったら、あなたは変わる】
です。
最後まで読んでいただけると嬉しいです(*^_^*)
あなたは、相手の言葉に振り回された経験はありませんか？
「あなたはダメだ」
「あなたには無理だ」という言葉に落ち込んだり
「あなたはすごい」
「あなたはできる」という言葉にプレッシャーを感じたり
言葉は、私たちの心を大きく揺さぶる力を持っています。
言葉に囚われて、心が苦しくなったことはありませんか？
多くの人が相手の言葉に振り回されて、心が傷ついています。
しかし、相手が発した言葉が、必ずしも自分の気持ちではないことを忘れてはいけません。
相手の言葉に振り回されなくなったら、あなたは変わることができるでしょう。
🔴相手の言葉は自分の鏡
相手の言葉は、自分自身の心の鏡です。
相手が「あなたはダメだ」と言うのは、その相手が自分自身を「ダメだ」と思っているからかもしれません。
相手が「あなたはすごい」と言うのは、その相手が自分自身を「すごい」と思っているからかもしれません。
相手の言葉は、相手自身が作り出したものなのです。
相手の言葉に振り回されないためには、まずは自分の気持ちに向き合うことが大切です。
「私は、この言葉をどう思うだろう？」
「この言葉が、私をどう感じさせているんだろう？」
自分自身の気持ちに向き合うことで、相手の言葉が自分の気持ちではないことに気づくことができます。
そして、自分の気持ちを受け入れるためには、自分自身を認めることが大切です。
「私は、こんな気持ちなんだ」
「私は、こんなふうに感じているんだ」
自分の気持ちに正直になることで、自分自身を受け入れることができるようになります。
🔴ある女の子とのお話
私は高校生のある女の子と話をしました。
その女の子は学校の友達から「いつも地味でつまらない」
と言われた、と泣きながらも話してくれました。
それから、その言葉をとても気にして、学校に行くのが憂鬱になってしまいました。
私は「その言葉を聞いて、どう思ったの？」と尋ねました。
その女の子は、しばらく考えてから
「私はもっとオシャレして、友達と遊びたいと思っているのに、その言葉を聞いて、自分はダメな人間だと思ってしまいました。」
と答えました。
私は「そうなんだね。でも、その友達の言葉は、あなた自身の気持ちではないよね？それに、その友達は、あなたをつまらないと思っているのではなく、自分が他の友達に認められたいと思ってそう言ったのかもしれないね。」
と伝えました。
その女の子は、私の話を聞いて、少し考え込んだようでした。
そして、その女の子は
「私はもっともっとオシャレして、友達と遊びたい。だから、自分に合ったファッションを見つけて、友達と遊ぶことに挑戦してみようと思います。」
と言って、笑顔になりました。
その女の子は、相手の言葉に振り回されることなく、自分の気持ちに向き合うことで、前向きな気持ちを取り戻すことができました。
相手の言葉に振り回されないためには
自分の気持ちを知ること
自分の気持ちに向き合うこと
そして、自分の気持ちを受け入れることが大切です。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*^_^*)
まことん
あなたのお話を聞かせてください。
あなたは自分を深く理解し、今の現状を改善するためのサポートを受けることができます。
自分一人だけでは乗り越えるのが難しいかもと感じたら、ぜひ相談してみてくださいね。
