★長期思考で健康美容を考える★

最近、提携したネイルサロン様の繋がりで

セミナーに参加させていただいています。

セミナーの内容は色々あって

経営なことや健康美容に関することなど

同様のセミナーならそこそこの料金を

支払わないといけないレベルのもので

それが500円や1000円で聞くことができて

ありがたい環境になっています。

そのセミナーの中で

長期思考、短期思考というものがあって

とても大切なことだと思っています。

長期思考は

先の将来や未来を見据えた考え方

短期思考は

目先のことだけを求める考え方

こんな感じだと思います。

健康や美容に当てはめると

マッサージや運動などを続ける

サプリメントや栄養摂取などを続ける

などなど、お金が少し必要になりますが

継続していくことで健康美容になる

長期思考ですよね。

逆に、美容整形をする

苦しいダイエットをする

などなど、すぐに結果を出したいということで

将来の体へのダメージに目を瞑るような

短期思考になってしまっています。

平均寿命と健康寿命は

女性ですと、87.14歳と74.79歳で

12年ほどの差があります。

平均寿命はのびているようですが

健康寿命はほとんど変わっていないようで

健康寿命をのばすためにも

長期思考の健康美容で進めていきたいですね。