★歩く時は親指重心を意識する★

体のバランスが気になるお客様も

多くいらっしゃいますが

普段の歩き方も影響しているのかも。

1つの考え方ですが

親指に重心をのせて歩く方法もいいですよね。

太ももの内側を意識して

膝を内側に入れるように意識を。

着地の際、1mmでよいので

小指を上げるイメージも。

着地した足の親指に重心をかけて推進力に。

O脚が改善して楽に歩けて

脚のラインがまっすぐになることも

期待できるようです。

最初は、意識していないと忘れてしまって

フォームが崩れてしまいますが

思い出した時にでもチャレンジして

いただければと思います。