恋愛がうまくいかないのは、アレが原因！（後編）

前回のコラムでは、

恋愛がうまくいかない理由は、自尊心にあること。

自尊心には、４つの要因があり

自己理解と自己肯定感という２つの要因について

詳しく解説しました。

今回は、自尊心を構成する残り２つの要因

「自己表現」と「自己反省」

について、詳しく解説していきます。

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③ 自己表現

自己表現は、

自分が望むことを正直に話したり、

行動に移したりすることを言います。

高い自尊心を持つ人は、自分の思ったことを素直に伝えることができ、

思ったことを躊躇せず行動に移すことができます。

周りからの批判や失敗することを恐れず

むしろ失敗を通して自分がもっと成長できる、

思っています。

自己表現ができるようになると、

・信頼関係を築ける

・コミュニケーションがうまくなる

・気持ちが楽になる

など、人間関係を深めることができるようになります。

「喧嘩をしたら、関係が終わる」タイプの方は

自己表現がうまくできていないのかも知れません。

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④  自己反省

自己反省は、自分の短所を認め、向き合おうとする姿勢のことを言います。

自分のことを尊敬するためには、

実際に他の人から「尊敬されるような」人になれれば良いですよね。

自己反省がしっかりできていれば、

独りよがりに「私って素敵！最高！」と思い込むのではなく

自分のことを客観視し、しっかり短所を改善し、

本当に素敵な人になることができるのです。

具体的には、

・自分の言動は道徳的に正しかったのか

・他人を傷つけてはいないか

・信念に基づいていたのか

などを内省したり、

相手はどう考え、どう感じたのか、

相手の気持ちを聞いて、受け止め、反省すると言った行為が

大切です。

「私はこうして欲しかったのに・・・」

「あいつのせいでデートが台無しだ！」

なんて心持ちでは、お互いに傷つけあって終わりです。

また、同時に「相手を大切にできなかった自分」と

自信を失うことにもつながりかねません。

常に、謙虚ですなおな心持ち続けることを意識して

相手の立場に立って考えることを

忘れずにいたいですね。

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まとめ

いかがでしたか？

自尊心が低いから恋愛がうまくいかない

と一口に言っても、

自尊心のどんな部分に問題があるのか、

具体的に意識してみることが大切です。

自尊心の中でも、どの要素が足りないかによって

高める方法も違いますし、恋愛をした時に抱える問題も違います。

また、自分の自尊心は高いけれど

お相手の自尊心が低く、問題を抱えがちだというカップルも

いらっしゃるかも知れません。

「もうだめだ・・・」と諦める前に、

一緒に問題を解決できるようになれば、

最強のパートナーになれることでしょう。

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よろしくお願いします(^O^)

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ps.

皆さんは、どうですか？

ここまで読んでみて「私もこれ全然できてないな」と

思った部分があったでしょうか？

もちろん、自分のことは自分がよくわかっているよ！

という方もいると思いますが、

どの要素がどれだけ足りていないのかを

分析してもらえたら良いなと思いませんか？

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