仕事の悩みについてカウンセリングに頼む前にできるコト

⭐️現在提供中のサービスはこちら

・悩みや思いを言語化「自分で気づく」をサポートします

「漠然とした悩み」から抜け出すきっかけを、自分で気づけます！

---

仕事の悩みは尽きませんよね。

「仕事量が多くて残業ばかりで辛い」

「上司とうまくいかない」

「要領よく業務をこなせない」

などなど…。

頭にどんどん悩みが増えて膨らんでいって「もう嫌だ！」となってしまっていませんか？

誰かに話を聞いてもらおうと、カウンセリングを受けようと思ったことがあるのではないでしょうか。カウンセリングはもちろん有効な手段ですが、敷居が高いと感じる人や料金が高くて継続できない人もいるでしょう。

カウンセラーにお願いする前に、もう少し手軽に悩みから抜け出す方法があるのでご紹介します。

それは「友人や家族など信頼できる人に聞いてもらい、自分の考えを書き出してもらう」ことです。

この時にポイントとして大切なのは、以下の２点です

・変にアドバイスをしないで、あなたの話をありのまま聞いてくれる人であること

・話したポイントをノートに書き出して視覚化してもらうこと

こうすることで、自分の頭の中身が整理でき、どこが問題だったのかが明確になりますし、意外な解決策を見つけられたりします。

カウンセリングに行くより、お手頃にできるのでおすすめです。

私の提供しているサービスでは、お相手の話をじっくり聞きながら、

紙に「言語化」していきます。

思ってもみない気づきを得られることが多いので、よかったら内容を

みてみてください。

---

⭐️悩みや思いを言語化「自分で気づく」をサポートします

「漠然とした悩み」から抜け出すきっかけを、自分で気づけます！