寒くなりました。乾燥注意してください顔

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美容・ファッション
こんにちは。
てげぼちです。

急に寒くなると
体や心がついてこない・・・そんな悩みも多く
偏頭痛や不安なども
日照時間が短くなることで起きやすくなります。

自分が今どんな状態なのかを理解して
自分に心地よいケアをしてあげましょう!

今日はお風呂にゆっくりと浸かる
好きな入浴剤を入れて浸かる
それだけでも随分と睡眠の質も変わります。

季節の変わり目。

心地よく自分を大切に過ごしていきましょう。
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