口角を上げて上を向いて笑ってみましょう♫

こんにちは。

てげぼちです😊

・悩んでいる方

・下を向いている方

ちょっとだけ

口角を上げて

上を向いてみましょう♫

空を見上げてみましょう♫

ちょっとだけ少し元気が出ます♫

ちょっと気持ちが落ち込んだら

・美容室へシャンプーだけでもいってみましょう♫

時には自分のためにお金を使ってあげましょう！

自分が最後になっている

お母さん♫

会社優先になっている方

家族優先になっている方

時には自分を

１番にしてみましょう！

好きな飲み物１個でも

なんだか自分を大切にすると

ちょっとだけ幸せになります♫

それでも辛くなったら

誰かに頼ってみましょう♫

頼ることは悪いことではありません。

頼ることは自分を大切にすることなので。

ぜひぜひ

頼る力を持ちましょう！