皆さんは気分が落ち込んだときはどうしますか？

やりたくない仕事、損な役回りをどうしてもやらないといけない時は気分が落ち込みますね。

皆さんはどう処理していますか。

「なんで自分がやらないといけないの」と思ってせっかくの休日も落ち込んでしまいました。

私は気分が落ち込んだときにするのは、

①家の掃除をする（トイレの神様が喜んでくれる？）

②人のためにやっていると思うことにする！

③いつまでもこの状況が続かないと思う！

この３つです。他に気分をアップさせる方法があれば教えて欲しいです！