気功の鍛錬は「〜ながら気功」でやってみよう。

おはようございます。

氣功師Shinです。

実は気功の鍛錬は「〜ながら気功」ができます。

体操しながら

歩きながら

仕事しながら

遊びながら

車の運転しながら

なぜなら、気功はイメージや思考によるものが大きいからです。

なのでちょっと意識して、気功を実践することで鍛錬となります。

例えば

ラジオ体操ながら気功

私も職場では毎朝ラジオ体操しています。

ラジオ体操は全身を動かすので気を全身を巡らすのにもってこいです。

「〜ながら気功」簡単ですし、色々とやってみてくださいね！

氣功師Shin