自然に触れて、気を整える。

おはようございます。

氣功師Shinです。

気を整える方法。

簡単な方法があります。

自然に触れることです。

嫌なことがあったり

イライラしたり

感情的な起伏が多い時

ちょっと調子悪いな

なんか気分がすぐれないな

心身の乱れを感じた時

何か言葉にできないような心身の不調を感じた時は

自然に触れましょう。

公園の木々に触れてみる。

綺麗な花を見る。

ちょっと足を伸ばして

大きな芝生の上で寝転んでみる。

そして空を見上げる。

もう少し頑張って

山登りして、山頂からの景色を眺める。

川や海で素足で歩いてみる。

なんなら川や海でプカプカと浮いてみる。

大自然、地球は受け入れてくれます。

エネルギーをくれます。

変な見栄などはらず、無邪気にその身を

大自然に委ねましょう。

地球は母親のような無性の愛で、あなたを包み

乱れた気を整えてくれます。

大自然に触れて、気を整える。

簡単にできます。

ぜひやってみてください。

氣功師Shin