7月13日に自律神経けんこう教室を開催しました。

今回の内容は

自律神経を整える食事

と

片頭痛ツボ体操

でした。

当たり前ですが、身体って

あなたが「食べたものと飲んだもの」

でしか作られていません。

ということは

食事が変わると身体が変わるってことです。

仮に

一日三食ケーキだけを食べて三ヵ月もしたら

三か月後にはケーキでできた身体になります。

それが今あなたが抱えている辛さにとってよいのか？

……良いわけないんです。

ということは

今のあなたにとってプラスになる食事をすることで

今の辛さが改善される可能性は高いです。

じゃあどうしましょう？

というお話。

何を食べることで整いやすくなるのか？

何を食べないことで整いやすくなるのか？

そういう感じの内容でした。

片頭痛ツボ体操は

意外と頭を触らないんです。

手足を触ります。

その方がラクになりやすいです。

こういうお話が聞きたい方は

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