15秒で読める 習慣プロのつぶやき_vol.31

オススメ習慣を1つに絞るなら絶対に『日記習慣』

取り組むハードルが低いのと、誰もが関心持って取り組める事だから（自分の1日に関心ない人はいない）。

あとは「成果を求めなくていい」って事も大きい。

日記を1ヶ月書いてるのに成果が出ない、って怒る人はいない。

長期で取り組む習慣には最適