行動力を上げたい方に必見！

こんにちは。

いつもありがとうございます。(^ ^)

私は周りから、行動力あるね！って

褒めていただけることがときどきあるんですね。

どうして、そう見えるのかな？

って自分を振り返ると、

ここ数年間で、意識的にしている習慣があるので、

今日この場では１つ、ご紹介させていただきます。

それは、「腸」を意識することです。

「食事に気をつける」という表現と似ていますが、

腸内環境を良くすると、

体が軽くて、脳がスッキリするんです。

そして、行動力が上がった気がします。

具体的に、納豆、味噌汁、ヨーグルト、バナナ、チーズなどを

意識して食べています。

そして、水を沢山飲みます。

頻繁にトイレに行くことを恐れずに、

見えない体内の環境も、少しずつですが、良くなっているおかげさまで、

健康的に過ごすことができています。

よかったら、

腸内環境を良くする習慣を取り入れてみてくださいね。

いつもありがとうございます。

またお会いするのを楽しみにしています。(^ ^)