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ココナラブログ
1石3鳥のプルオーバー
記事
ライフスタイル
尾田 千尋
2023/12/05 05:46
筋トレ種目「プルオーバー」は、往復運動で胸と
背中を同時にトレーニングできる優れものです。
実はそれだけでなく、肋骨間の筋肉のストレッチも
できるので、呼吸もしやすくなりますよ😀
呼吸がしやすい=脂肪が燃えやすい
やる時は腰があまりそらないよう意識してやって
みて下さいね!
あなただけのダイエット動画、制作します
#ダイエット
#パーソナルトレーニング
#プルオーバー
尾田 千尋
自営業 / 40代後半 / 男性
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