【10】「あるがまま」を引き出してくれる森

森瞑想で一緒だったAさんと2人で森散策に来た。

平らな小道をまっすぐ進む。

先月はまだ緑だったもみじが、赤や橙に色づいている。

落ち葉の絨毯の上をサクサク音を立てて歩くのが楽しい。

2人以外、誰もいない森の中。

枝がしなる風の音。

葉が重なり合ったり離れたり。

風をしのげるところはないかと思っていたら、小屋を発見。

野鳥観察用の小さなログハウス。

1時間ほど小屋の中で過ごす。

窓枠に切り取られた風景が目に映る。

緑、赤と橙のグラデーション。

遠くの紅葉が西日に透けてオレンジ色に輝く。

帰り道。Aさんが遠くに富士山が見えるのに気づいて教えてくれた。

歩きながら話す

だんだん「自分でやらなきゃ」の意識が薄れてきたこと。

「あたまの声」と距離がとれてきたこと。

「あるがままいる」時間が増えたこと。

気づいたら前よりずいぶん楽になっていた。

少しずつ、少しずつ。

グラデーションのような変化。

話を聴いて、聴いてもらう。

このひとときでまた軽やかになる。

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