ヒーリングDear「心の栄養」

こんにちは！ヒーリングDearです。

４月は、何かと環境が変わる時期ですが、心の栄養は大丈夫ですか？

今日は、「心の栄養」についてお話します。

私たちが生きていくためには「心の栄養」が必要です。

「心の栄養」＝ストローク

ストロークとは、ある人の存在や価値を認めるための言動や働きで、水・空気・食べ物と同様に生きていくうえで重要なものです。「心の栄養」

ストロークは元来「なでる・さする」といった意味があります。

私たちにとってストロークは必要で、それが得られないと欠乏感（飢え）をもちます。

ストロークには、①非言語的　又は　言語的

　　　　　　　　②肯定的　又は　否定的

　　　　　　　　③条件付き　又は　無条件

このストローク一の中で一番心が辛く、砂漠のようになるのが、ノンストロークです。これは、無視・無関心・守らない・仲間外れ・目をそらす・そっぽ向く・与えない・聞こえないふりをする・返事をしない・取り合わない・注意しない・ほったらかす・よそを見て挨拶をしない・言うことを聴こうとしない　などです。（無視）

子供に対しては、抱っこをしない・食事を与えない・話しかけない・お風呂に入れない・病院に連れて行かない　などです。（ネグレクト）

（例えば）

ネズミの実験をしました。どのネズミが一番成長したでしょうか？

えさを与えるとき

１・・撫でながら与える

２・・電気ショックをビリビリと流しながら与える

３・・ただ、えさだけを与える

一番成長したのは、１のネズミ（撫でる・・肯定的なストローク）

二番目に成長したのは、２のネズミ（電気ショック・・否定的なストローク）

三番目に成長したのは、３のネズミ（何もしない・・ノンストローク）

ネズミも何らかのストロークをもらわないと、成長に遅れがでます。

「撫でる」もらうと嬉しい肯定的なストロークをもらい、ぐんぐん成長します。「電気ショック」　もらうと嬉しくない否定的なストロークだが、ストロークはもらっています。しかし、１のネズミほど成長はしません。３のネズミは、肯定的（プラス）も否定的（マイナス）ももらっていません。ストロークをもらわないと、成長が１のネズミ、２のネズミより遅れています。ストロークは、成長するために欠かせないものだと言えますね。

どうしたら？「心の栄養」➡その栄養補給の方法や、栄養が貯まらない理由について学んでみましょう。聞くだけでもちょっと元気になりますよ。