嫌なことがあった日は、自分を抱きしめる日

こんにちは、いかがお過ごしでしょうか？

嫌なことがあった時。

人からちくっと言われて、心に刺さってしまう時。

実はそれは「自分をもっと大切にしてほしい」というサインかもしれません。

自分のケアが足りていない時、自分に「愛してる」と伝えられていない時、外の出来事や人の言葉を通して、心が気づかせてくれるんです。

　「今、私を労わって」

　「もっとやさしくして」

そうやって、自分自身がメッセージを送っているのではと思います。

私はそんな時、それを“アイシテルのサイン”と呼んでいます＾＾

だからこそ、傷ついたと感じたその瞬間は、自分をジャッジするタイミングではなくて、抱きしめてあげるタイミング。

　大変な中でも、仕事をして帰ってきた。

　今日という一日をちゃんと生き抜いた。

それだけで、もう十分に褒めてあげていいこと💐

ちくっとした出来事も、「自分に愛を返すきっかけ」として受けとめられたら、心は少しずつ軽やかになっていくはずです。

ぜひ今日は、ご自分にやさしい言葉をかけてあげてくださいね＾＾