イライラから本音が見つかる✨

イライラするときって⁡

自分の本心が隠れている時なんだよね💦⁡

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『なんでこいつは これやらないの😡』⁡

→『私はやりたくなくてもやってるのに！』⁡

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『なんでこいつ こんなことしてんの😡』⁡

→『私はやりたくても やれてないのに！』⁡

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こんな風に、怒りの裏には⁡

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あなたの我慢と一緒に⁡

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『本当はやりたい』『本当はいや』⁡

っていう本心が隠れているんだよ。⁡

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その本心は時に、認めたくないもの⁡

なこともある。⁡

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けど、認めたらその先の世界は変わる。⁡

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いつも重かった肩の荷が降りる。⁡

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圧倒的にラクになる。⁡

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開放感があるの ໒꒱⁡

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イラってしたときは⁡

自分の胸に手を当てて⁡

自分に質問してみて⁡

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私は何にイラってしたの？⁡

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私は何をダメだと思ってるの？⁡

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それはなんで？⁡

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本当はどうしたい？⁡

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『これやらなきゃ！』とか⁡

『これやったらダメ！』と思うより⁡

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『これやりたい！』とか⁡

『これは好きじゃない！』を理由に⁡

動けると⁡

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本当はもーっとラクに生きられるの！⁡

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『これはダメ』が減っていくと⁡

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自分が本当は望んでいたことを⁡

体現していけるようになる。⁡

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人に対してイラつかなくなる。⁡

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人に対して正義を振りかざすことも⁡

なくなる。⁡

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イライラは、本当に望むことを見つけて⁡

選んでいくために利用してやろう。⁡

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みんながそれぞれ少しづつ⁡

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楽になっていけるように願ってるよ🙏💫⁡

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困ったら気軽に私に連絡してね！⁡

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内観セラピストがお話聞きます！☺⁡

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◌自分から始めたのに途中で苦しくなる⁡⁡

︎︎◌抱え込みすぎてしまう⁡⁡

︎︎◌やりたいことのはずなのに怖い⁡⁡

︎︎◌何故か違和感がある⁡⁡

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そんな、言葉にできない苦しさもあれば⁡⁡

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言葉にできるけど解決の糸口が⁡⁡

見えないこともあるのが人間🙋🏻‍♀️💜⁡

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人はみんな、

自分の知らない自分がいるものですから😌⁡

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あなたが一人で悩まなくていいように

いつでもスタンバイしています。⁡

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