ストレスを強く感じていて、「どうにかしたい！」と思っていませんか？
僕は現役時代
いろいろなことが重なって、
頭の内側がざわざわしているような状態になり
頭の中、「クリアになりたい！」と思ったことがありますよ。
これ。間違いなく「ストレス」
「ストレス」は合った方が「いいんじゃあネ？」
ったく無責任なことを言う、私の友達の住職が言う
「悟り」「悟り」と繰り返す。
ストレスの解消
★悩みを人に打ち明ける
悩みを抱えてしまった時、「誰かに聞いてもらいたい」は、
真っ先に思うことかもしれません。
「一人で抱え込まないで、悩みは打ち明けたほうがいい」
と言われることもあります。
大ざっぱに、人間は２つのタイプに分けられます。
①人の悩みなんて聞きたくないタイプ
②「悩んでいるなら言ってくれればいいのに」というタイプ
②の後者の「悩んでいるなら言ってくれればいいのに」
というタイプの人に対して、
かたくなに心を開かないでいると、
相手は「信頼されていないのかな」と思い、
がっかりしてしまいます。
なので、後者のタイプの人には悩みを打ち明けて大丈夫です。
（人の話し聴くの好きな人多いみたいですね）
①の人「人の悩みなんて聞きたくないタイプ」に
悩みを打ち明けると、
余計ストレスになってしまうことになる。
心を開けると思って悩みを打ち明けたのに、
「愚痴を聞かされて面倒」などと思われてしまうわけでして。
かえって「毒」飲まされたみたいで。
以上が人間の2つのタイプ
もちろん、この2つのタイプの良し悪しを話すつもりはない。
悩んでストレス抱えている人は
ひとは
大半が、①の後者の人間だと思いがち。゜
とにかく当の本人は
どうにかして欲しいのではなくて、
聞いてもらうだけで安心する悩みもあるわけでして。
「愚痴を聞かされるのも労力がいる」などと言われてしまうと、
「打ち明けなければよかった」と感じてしまい、
余計ストレスが強まります。可愛そうですよね。 最悪。
だから皆、愚痴を言うことは「悪」だと捉え「弱い人」だと
思われる、、と、思っちゃう。
誰かに打ち明けることで気持ちが軽くなることはありますが、
悩みそのものは解決しない場合もありますよね。
相手が素晴らしいアドバイザーだったり経験豊富なじじいなら話は別ですが。
それでも、悩みを打ち明けられる相手がいるのは心強いものです。
昔、おばあさんに、「あんたいくつね？」「40歳」ですっ、て言ったら
「40・50は鼻たれ小僧じゃわ」と言われた。
まあ、それにしても、相手から「愚痴」を聴かされないのは
信用がないからなのか、鼻たれ小僧のどちらかだね(笑)
最後まで読んで頂いてありがとうございます。
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