めんどくさい食事管理を便利なアプリで解決！

ダイエットするうえで食事管理は必須です

分かってはいるけど、メモを取ったり、データに入力したり大変ですよね

そんな手間を解決する便利なアプリを紹介致します

毎日のカロリー計算におすすめのアプリ

MyfitnessPalをおススメします

無料アプリでとても便利です

ダイエッターの私も活用中です

もちろん自分でノートに管理できる方はそちらでも良いと思います

ズボラな私はアプリに頼りました

例えば、白米を検索するとこんな感じで出ます

あとは追加していくだけです

↓

一日の合計カロリーはこんな感じで出ます

↓

使ってよかった点

１、食材を検索する機能がある

２、どれだけ食べたか入力するとカロリーも自動計算される

３、そのまま記載される為、メモになる

４、バーコードスキャンで何を食べたか記録できる

５、体重管理もできる

６、無料

使って悪かった点

１、運動のメモには不向き

２、正直それぐらいかな・・・

毎日の食事管理はダイエットに必須です

最初はめんどくさいですが、慣れてくると何を食べれば良いかもわかってきます

自分のなかでルーティンが出来てくれば

もうダイエットは成功したようなもんです！

アクセス先をご紹介しておきます

www.myfitnesspal.com

【行動】

MyfitnessPalを使って食事管理をする

【まとめ】

ダイエットは毎日の摂取カロリーを把握することがポイント

おすすめアプリはMyfitnessPal