私のパターン

悩む時は、とにかくじっくり考えてから

一気に考えるのをやめて寝ます

ネガティブシンキングの時は、

ランニングをして体を動かします

気分転換したい時は、

県をまたいで違う場所に身を移します

眠たい時は、移動の時間を作って

その道中で寝ます

物欲が出てきた時は、

とにかくほしいものを実物で見てから日曜日にネットで買います

春になったら、

庭でずっと土いじりを始めます

これが私のパターンです