悩んでいていいんです、悩みがあって普通です。何も悩まない人生は難しい。ただ。「この前と同じような状態であること」に気がついた。「前にも似たようなことがあった。周囲の人々も場所も違うのに」

・誰かや何かにひどく当たってしまって後悔している。

 → その場で感情が抑えられない。

・思ったような状態でないことにひどく腹を立ててしまう。

 → 100％理想通りでないと満足できない。

・返事はくるのか、その相手は今どうしているのか。

 → その人の動きが気になって、まるでストーカーのようになってきている。

・それを思うと眠れない。そわそわして落ち着かない。

 → そう感じるほど、心身に不調をきたしている。

そう言うことに気がついたら。

何かを変えていってもいいのかもしれない。

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私が、

よりよく生きて、行くために。