【HSP】人目が気になり過ぎて人付き合いが苦手😩～評価コメントもご紹介～
記事コラム
こんにちは！！みっくです😊
私はご購入者様の本心を引き出す事で
お悩みや心のモヤモヤを解決に導いています✨
現在は主に生きづらい思いを抱えるHSPや
大切なペットを亡くし、後悔に苦しむ方などの
お話を全力で親身に伺う事が多いです😉
《人目が気になり過ぎて人付き合いが苦手》
先日、サービスをご購入頂いた
HSPの性質でお悩みのご購入者様より
『中学生の時に先輩に目をつけられてから
意地悪されたくなくて、人目がすごーく
気になり始めました。
それからというもの人付き合いが
うまくいかず辛いです…
どうしたら良いのでしょうか？』
とご質問を頂きました！！
子供の頃は友達付き合いが生きていく上で
一番大切で”人生の全て”となりがちです💦
そんな学生生活の中で意地悪をされたなんて
本当に辛かったと思います😢
ご購入者様はそんな辛い思いを抱えながら
ここまで頑張ってこられたという事で
すごい頑張り屋さんですp(^^)q
HSPはその性質や自己肯定感の低さから
・人にどう見られているのか…
・いつも人に迷惑をかけたり
不愉快にしている気がする…
・申し訳ないけどここにいさせてほしい…
という思いが強過ぎて、常に人の顔色を伺い
自分の対応は正解だったのか自問自答し
苦しくなってしまう事がよくあります😢
私も相手の表情やしぐさにとても敏感で
相手の機嫌の良し悪しがすぐに分かります💦
またその人の本質にもすぐに気づくので
私にだけ態度を変えていたり
『私にマウントをとろうとしているな』
という事も分かっちゃいます😅
学生時代は私もみんなから好かれていないと不安で
人に不快に思われる事が何よりも怖い事でした💧💧
だから嫌われないように
🍀 相手の機嫌が悪い時は
いつも以上に明るく振舞い機嫌を取る
🍀 相手の要求にはどんなに嫌だなと感じても
笑顔で受け入れる
🍀 相手が求めているだろう事を予測し
先回りして対応する
など、常に人の顔色を伺いながら
過ごした事もあります…
未だに相手の機嫌が悪いと
『自分が何かやらかしてしまったのではないか😰』
と胸がギュッと苦しくなる程です💦
しかし人の顔色を伺えば伺う程、空回りしたり
逆に相手を不愉快にしてしまう事が
増えたように思います💧💧
おかげで子供の頃はすっかり人付き合いが
怖くなっていました😖
《人付き合いの苦手意識の克服方法》
たださすがに大人になると
”このままでは辛過ぎる！！”
と感じ、なぜ人付き合いがうまくいかないのか
自己分析や人の心理について勉強してみました😆
そこで
① 262の法則
② 優しくしているつもりなのに
人に避けられてしまう人の心理
③ 悪口を言う人の心理
を知りました！！
この3点を知った事で
今では人付き合いをする事への肩の力が抜け
人に嫌われる事も怖くなくなりました😏
②と③については、お話が長くなってしまう為
次回、別途ブログでご紹介したいと思います✨
今回は①の『262の法則とは何ぞや？』という事を
ご紹介しますね😉
《262の法則とは？》
”262の法則”というのは、ご存じですか？
誰が提唱したという事は確認されていない
ようなのですが、昔から言われている法則で
”様々な業界や組織の中で導き出された経験則”
と考えられているそうです。
会社などの組織構成や人材育成でも使われる考え方
なのですが、人間関係に応用しても利用できます✨
解釈としては、どんな場合でも自分に対して
🌟 好意的な人 2割
🌟 どちらでもない人 6割
🌟 好意的でない人 2割
いるというものです。
この事から、皆さんにどんなに気を使って
好かれようとしても
”好意的でない2割の人には
自分の事を嫌われたり・認められない”
という事なのだそうです😅
逆に言えば、無理する事なく自分らしく接しても
”必ず私を認めてくれる人が2割いる”
という事です😍
私はこの法則を知った時
『どんな私でも好意的にしてくれる2割の人
を大切にしよう💕』
と思いました！！
どの道嫌われてしまう人の為に
自分の思いを我慢して相手に合わせても
無駄な努力になってしまいます😓
それよりも自分を貫いて、本当の私を好きに
なってもらえた方が、深い人間関係が築けますし
自分自身無理のない人付き合いができます♬
さらに自分に無理のない人付き合いができてくると
”どちらでもない6割の人”も自分に対して
好意的な人へ変わってきてくれますよ(^^)b
《262の法則を意識後、人付き合いに対する意識の変化》
この法則を知ってから、自分が苦しくなってまで
人のご機嫌を伺う事はなくなりました😊
どんなに不快にさせないように気を使っても
”好意的でない2割の人”は、難癖をつけて
ご機嫌が悪くなるのですから…(笑)
幼い頃、母に人付き合いについて相談をした際の
「人生諦めも必要！！
友達になれない人を大事にするより
自分の味方を大事にしなさい💕
必ずあなたの味方になってくれる人はいるから😉」
「それに一人も気楽で良いものよぉ～♬」
という言葉の意味を”262の法則”を知った事で
やっと理解しました✨
現在、私が本当に親しくしているのは
旦那と友人2人くらいしかいません（笑）
HSPの性質と思われますが、私は人付き合いが
増えるとグッタリ疲れてしまうので
必要最低限の人としか深く付き合っていません😊
それ以外の職場やご近所の方とは仕事や生活に
支障がない程度の付き合いができれば良いと
考えています♬
その為、中には私に対して良い感情を
持っていない人もいるかもしれません。
それでも私としては、自分らしく生きる上で
重要ではない、他人の意見は考えない事に
しています(^^)v
だから”262の法則のどちらでもない6割の人”に
好きになってもらう為の特別な努力もしていません。
ありのままの私を見てもらい、好きになるかの
判断は相手次第というスタンスです🤭
たとえそこで嫌いと判断されても
『その人とは合わなかっただけの事！！』
と割り切って考え、特に気にしません。
数は少なくても
本来の私を受け入れてくれる人は必ずいる！！
広く浅く人付き合いをし、人に合わせ過ぎる事で
気苦労を抱えるより、現在のスタンスの方が
ずっと楽に生きる事ができています✨
自分に無理をして人に合わせていると
必ず破綻する時がくるものですよ…😢
《今回のご相談についての評価コメント》
ご了承頂きましたので
評価コメントを掲載させて頂きます♪
ご購入者様の長く辛い思いをされてきた
お気持ちが、お話を伺う内にポジティブに
変わっていかれる様子は文章からも
伝わりました！！
現在のご購入者様なら、ご自分の本心を大切にし
人付き合いや色々な事を楽しんでいく事が
できると感じます✨
自信を持って大丈夫です(^^)b
HSPは人の機微に敏感に反応したり
色々な物事の本質が見えてしまう為
何事もとても深〜く考えます。
さらに自己肯定感が低い場合は、結論が
ネガティブになり、自分を責めがちです。
それでは大変辛く、生きづらくなるのは
必然です😖
そんな時は誰かに相談したり
辛さを吐き出す事ができると
心は平常心を保つ事ができます！！
ただHSPは
『人に迷惑をかけてはいけない』
『これくらい自分で解決しないと💦』
という思いが強過ぎて
中々人に相談できないのも事実😓
でもHSPの性質に関わらず
我慢ばかりでストレスを溜めると
うつ病などの病を患う事になりかねません😭
精神を患うと回復までにとても長い時間が
かかります💦
回復までの間、人生を楽しめないなんて
勿体ないです😆
折角の自分の人生ですから
1分1秒無駄にしてはいけません♬
私はHSS型HSPです😊
これまで何とか楽に生きる為に試行錯誤して
たくさんの事を乗り越えてきましたp(^^)q
そんな私だからこそ
あなたのお悩みに心から共感し
少しでも生きやすくなる為の方法を
共に考える事ができます✨
惜しみなく私の経験談もお話しますので
少しでもこれから楽に生きていく為の
一助となれたら幸いです🥰
お電話でのご相談・メッセージでのご相談
どちらもご用意していますので
何か個別にご相談がある方は
お気軽にご連絡をお待ちしています。
ご自分の思いをじっくり考え
文字に残したい方はメッセージ相談
すぐに辛い気持ちを吐き出したい場合は
電話相談
ご遠慮なくご連絡ください😄
最後までお読み頂き
ありがとうございました！！
次回は
🌟 優しくしているつもりなのに
人に避けられてしまう人の心理
🌟 悪口を言う人の心理
について投稿したいと考えています♪
見に来て頂けると大変嬉しいです😍
次回もお楽しみにヽ(^。^)ノ
親身な傾聴士☀みっく☀あなたの味方でした♬
