＃１２ ＜自分磨き＞筋トレの重要性

こんにちはhyです。

今日は筋トレについての話です。

個人的にやるべき自分磨きトップ３に入ってくるのが筋トレです。

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筋トレをやるメリット

①身体がカッコ良くなる

→自分の身体がかっこいいと自信がつく

②異性にモテる

→筋トレをするとモテホルモンと呼ばれるテストステロンが分泌される

③意志力がつく

→きつい筋トレを継続するわけなので勝手に意志力はついてくる

④舐められない

→鍛えられあげた身体を持つと舐めてくるやつはそれよりデカい体を持つ奴だけになるため

⑤自信がつく

→これのためだけでもすべきであろう。

　自分の身体がカッコ良くなり、毎日きついことをやり、精神力もついてモテ　　

　るようになるのが筋トレ。

　これで自信がつかないわけがない。

ここで女性の方ももしかしたら見てくださっているかもしれないので女性にも筋トレを推奨したい。

テストステロンが高いと筋肉がつきやすいのだが、このテストステロンは男性ホルモンなので、女性にもテストステロンはあるのだが、男性ほど高くないので筋トレをしてもムキムキになることはない。

そのため女性は筋トレを継続すると引き締まった身体を手にすることができる。

つまり引き締まった身体になりたい女性は筋トレをすることを強くお勧めする。

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