40日目

おはようございます✨

今日は忙しくなります。

最近運動不足で危機感を覚えます。

体重に変わりはありませんが、

筋力や心肺機能などの運動能力はかなり低下した気がします💦

自己管理しっかりしないとダメと感じています。

土日で走ったり、筋トレしよう！