自分の強みを生かす

『心理的安全性の高め方』(2022)

松村亜里　p236より引用しました

（kindle unlimited 0円）

“「自分に強みがない」と思っている人は

その未来がまったく描けない”

自分の未来を描くとは

過去の経験から

自分自身をどう捉えているか

(自分の強みを知る)

過去自分はどのように乗り越えてきたか

(自分の強みを生かした経験)

その振り返りによってつくられるもの

過去の出来事にもとづいた

自分に対する“予測可能な期待”

自分の強みを生かすには

強みを言語化して

すぐに使える状態

常に意識している状態

自分の信念とか価値観まで

落とし込まないと

いざというときに強みを生かせない

いざというときに強みを生かせないと

どうしても

まわりと比較して

巻き込まれてしまう

次女はとても繊細です

だから学校でお友達の顔色を伺ってしまう

そのストレスを家で発散している気がした

でもその繊細さを強みにしたらいいと思った

人の表情をよく観察して

今どのような状態なのか

その状態で発した言葉はどのような意味があるのか

その言葉に傷ついたとしても

友達に聞いたらいい

「今日何か嫌なことあったの？」と

そのようなやりとりで

人と信頼関係を築くこともできる

松村亜里先生の本から引用すると

“強みは弱みの近くにある”

別の言い方では

“トラウマはスキルになる”

自分の未来を描けないなら

自分の強みと

それを使って上手くいった出来事を

書き出してみる