フットマッサージしました。

お家時間が増えたり日々の寒さで

足のむくみや

冷えなどないですか？

手や足には全身の各部位や

機関の状態を反映する

反射区があります。（ツボですね）

そこを刺激することで

各部位を活性化できます。

なのでリンパマッサージは

効果的なものです。

私は　介護施設や緩和ケアの患者さんに

数年前に

フットマッサージをさせて貰ったことが

あります。

本来はうつ伏せで、ふくらはぎマッサージを

させて貰いたいのですが

お年寄りの方は

うつぶせ寝が難しいため

仰向けで施術をさせて頂きました。

足のむくみや冷えが酷いかたが

多くて、キャリアオイルに

体の流れがよくなる

アロマを数滴　

垂らして施術をさせて頂きました。

おうち時間が増えているので

もしむくみや冷えのある方は

お風呂に入ったときでもいいので

軽くマッサージをして

リンパの流れをよくして

健康の過ごしてくださいね(^^）