＊とく＊

自分以外の誰かになろうとするのはもうやめよう。自分であることを認めよう。「これがありのままの自分」その感覚が、価値ある本...

雑にあつかってくるキライなあの人は諦めていい。キライなあの人の問題って、実は自分とは無関係なんです。しかも、どんなにがん...

心に余裕があるってどんなときなんだろう？お金がたくさんあるとき？時間がある時？選択肢がたくさんあるとき？きっと《自分を信...

あなどれない。整えはパワフル。今日は乙女座新月入りで新たなスタートに絶好のタイミング。時間をとって、静かに自分と向き合う...

大切なことを伝えます。ストレスの原因の多くは、上司や部下、家族やパートナーなどの人間関係。でも一歩ひいてみると《今後もこ...

人は1日に何万回も選択している。その一つひとつの選択を《自分が意志をもって選択する。》そう意識しながら選択し、行動する。...

たまには、あなたのいいところを探してみて。遠慮や謙遜は一切不要。素直にいいところだけ。ありがとうって言われるのは優しさで...

いやー！その気持ちホントよくわかりますー！いつもそばで心コンシェルが共感し、応援してくれる。「スルーでOKです！」「今で...

ミスした人が気の毒になり、まるで自分に非があったかのように自分から謝ったり。忙しそうだからと些細なことが聞けなかったり。...

5年後の自分から手紙が届いたとしたら、そこには何と書いてありますか？未来からの応援をイメージして、今できることをやってみ...

ぶっちゃけます。どんなに志が高くても、どんなに知識や経験があっても、個性豊かな才能や感性があったとしても、それを表現した...

実は、気分の浮き沈みって、お腹がすいたり満腹になったりするのと同じくらい《自然なこと》だから、そんなこともあるさって、上...

気づいてしまった！誰かの幸せを思い浮かべていたら、優しい気持ちになってくる。逆に誰かをねたんでいる間は、自分の幸せも許可...

指摘やツッコミをうけたらダメ！じゃなくて❗️そこに良くなるためのヒントや、成長につながるお宝がかくされている。アプリのア...

人から頼まれたら断りきれず、安請けあいしたりしていませんか？優しさから自ら引きうけたり。納得しているならいいけど、モヤモ...

1度だけ、父とキャッチボールしたことがある。新しい青色のグローブだった。うれしくて、おもいっきり投げたボールが父の顔にあ...

ダメもとって気がラク。だってダメでもいいんだもん。だったら少し踏みだしてみてもいいかも。いい感じで肩の力がぬけて、自然体...

いつだって行くてをはばむのは自分の弱い心。パワフルな心があるのに、イザという時に顔をだす。そんな時は自分の心とじっくり向...

長年勤めた会社を辞め、人生で初めて転職した。上場したばかりで成長フェーズにある。勢いもあり社内が明るいし、経営との距離が...

【意識の向け先】誰かを助けたいときは、問題そのものよりもサポートにフォーカスしたい。傾聴や寄りそいは大切だけど、問題ばか...