私のブログを見ていただきありがとうございます。
本日はココナラブログを書けば本当に集客や閲覧数が増えるのかの12日目に加えて、体調不良時の私の対処法をご紹介出来ればな、と思います。
冬の今の時期ですと、風邪やインフルエンザなどの体調不良もありますが、私の場合は双極性障害ですので、鬱状態と躁状態の事を指します。
私の持病である双極性障害関係の記事も書いていますので、気になったら見ていただければ嬉しいです。
もちろん、読んでいただく方の中には私は違うんだけどな…という人もいるかもしれませんが、人誰しも落ち込んだりするものですので、そういう時に役立つのではないかと思いますので、最後まで読んでいただけたら嬉しいです。
▼様々な要因で体調を崩すときがある▼
私が双極性障害というのはこのブログでもお話していますが、体調不良になるきっかけというのが、この病気と長年付き合ってると分かってきます。
もちろん、中には突然悪くなる可能性もなくはないので、全てを把握できているわけではありません。
私が把握している中で調子を崩す要因としてあるのが、気圧の変化です。
気圧の急激な上下は人の体調を左右したりするので、無関係ではない人も多いのではないでしょうか。
私の場合は気圧の変化に弱く、鬱状態になる事が多いだけではなく、頭痛にもなったりするので、気圧に関してはスマホのアプリを使って確認するようにしています。
その他にも仕事が多すぎる場合、非常にエネルギーを消費するので鬱状態になりやすいだけではなく、仕事を全然やれるとハイになって躁状態になる可能性もあったりするので注意が必要です。
躁状態になれば反動で鬱状態にもなりますし、仕事の配分も非常に注意していかないといけない要因になっています。
▼「何もしない」をする▼
何を言っているんだ？と思う人もいるかもしれませんが、私がやっている対処方法の1つが「何もしない」をする事です。
家にいると家事などをしなくてはいけなかったり、読書やゲーム、スマホをいじったりと何かしら常にやっているのではないでしょうか。
もちろん、しなければ死んでしまう事や必ずやらないといけないものもあると思いますので、そこは調節してください。
・家事は何もしない
・読書やゲーム、スマホをいじったりと何かをする行為はせずに、ボーっとする
・眠くなったら寝る
基本的に何も考えないようにして過ごすことが大切になってきます。
でも、何かを考えちゃうことってあるんじゃないの？と思うかもしれませんが、「何も考えないようにするぞ」と思っていると、何かを考え始めても「考えないようにしないと」と思えるので意外となんとかなります。
そして、ボーっとしている内に心の中が落ち着いていき、気が付くと「何だか落ち着いて過ごせたな…」と思えるようになります。
もちろん、これは私がやっている方法で、皆さんには合わないかもしれませんが、心を落ち着かせる方法としての参考の1つにしていただければ嬉しいです。
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～BAR speaking～
こちらが私の出品しているサービスとなっています。
何をしても心が落ち着かない時……ぜひご来店ください。
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そんな時はBARへお気軽にお越しください。お待ちしております。
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▼ココナラブログを書けば本当に集客が増えるの？12日目▼
ココナラブログを書き始めて12日目となりました。
なかなか上手くいかないなという部分であったり、ここは良くなったかなという部分があったり様々ですが、まずはサービスの閲覧数と販売数及びブログの閲覧数を見ていきましょう。
サービスの閲覧数と販売数
ブログの閲覧数
こちらが12日目のサービスの閲覧数と販売数、ブログの閲覧数となっています。
販売数に関してはいつも通りという感じなので、ブログを見に来ていただいた方はあまりサービスを見てもらえてない可能性が多いのかな…と感じています。
サービスの閲覧数を増やす方法はブログ以外に、新規サービスを新しく出すという方法もあるはあるのですが、出来ればしっかり1つのサービスで実績を出したいと考えているので、新規サービスはまだ考えていません。
ココナラでプラチナランクの方々からすると、甘いことを言っていると思われるかもしれませんが…私なりに調べたり、やってみたりと試していきたいと思っています。
そして、ブログの方は閲覧数が戻って来たかなと思っています。
昨日書いたブログは私がプレイしているゲームの紹介だったのですが、気になった方も多かったのか、読んでいただけて嬉しいです。
またプレイし始めたゲームなどがあれば、紹介出来れば良いなと思っているので、楽しみにしていただければと思います。
サービスは横ばいではありますが、ブログは徐々に読んでいただけている回数が増えてきており、単純に嬉しいです。
看板犬のためにも、ココナラのお仕事を頑張っていこうと思っていますので、今後も見守っていただければと思います。
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
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