11月12日（日）温泉の効果☆癒し♡

今日、娘と娘のお友達を連れて

温泉コラボに行ってきます♫

これから寒くなる季節に

温泉おすすめです☆

私は体が温まると心もあたたかくなり

優しくなれます(^o^)

体も心も健康に温泉で癒しを♡

ひとりでも、友達とでも、家族とでも

数時間や日帰り、お泊りなど

いろいろな温泉利用で楽しめますよ♫

☆温泉の効果的&安全な入浴方法☆

☆入浴前後に水分補給☆

１杯ずつの水を飲む

入浴15～30分前に

オロポ（オロナミンC＋ポカリ）を飲むと

湯あたり防止の効果

疲れた体を休めてから温泉に入るのも

大事なポイント

☆かけ湯をする☆

体の汚れを落としてから入浴のマナー

温泉の泉質や温度に体をならすのも大切

足先など心臓から遠い順に十分なかけ湯

☆温泉に浸かってから体を洗う☆

美肌効果の高い泉質の温泉の時は

入浴後に体を洗う方が効果的

角質や毛穴の汚れがとれやすい状態に

なったら刺激を与えないように

手で体を洗うようにするのがおすすめ

☆頭に濡れたタオルをのせる☆

入浴中頭に血がのぼって

のぼせないように冷たいタオルを

頭にのせておくのがおすすめ

冬の露店風呂では、熱いお湯を

しみこませたタオルが効果的

☆立ちくらみの防止☆には

ゆっくりと浴槽から出ることが大切

☆一気に長湯せずに「分割浴」☆

足湯→半身浴→全身浴の順で入浴

浴槽から出て休憩を挟むをすると

湯冷めしにくい

☆あがり湯は新鮮な温泉で☆

温泉には皮膚の表面に

膜を作り保湿する効果があるため

上がり湯はしないほうがおすすめ

ただし、酸性泉や刺激の強い温泉は

シャワーなどで温泉を流した方がいい

あなたの日々の生活の中に

楽しみや癒しなどを感じて

欲しいなと

今回は温泉をおススメします☆

あなたの幸せを願って♡

あなたの日々の幸せを

お手伝いできたらと

思ってますので

いつでもメッセージや

お電話待ってます(^o^)