自分で自分を幸せにすること➁

【笑顔の自撮り写真を撮る】

こんにちは、咲希です＾＾

最近、お正月のお休みもあり

子供たちの寝る時間が遅くなり

ココナラができないという

状況にはまってしまいました💦

すこしづつ、元の生活に戻していかないと

と思う毎日です😵💦

ブログは、週に２～３回くらいのペースで

書けたらいいな～と思っています

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今日は、“笑顔の自撮り写真を撮る”

について書きたいと思います

一時期毎日やっていたことです

やり方はいたってシンプルで

スマホで自撮り写真を1枚撮ること

これだけです笑

コツは

①納得いくまで撮る

➁1枚に絞る

③気が乗らない時は一瞬でいいから笑ってみる

④できない日があってもいい

です

1週間でも続けて

撮った写真たちを通してみてみると

(自分の笑顔悪くないかも)

(健気だな)

(人には見せたくないけど、気分がいいな)

こんな風に

感じたものです

結局半年くらい続けました

できない日も沢山ありました

それでも全然OKです

それでも徐々に

自分に対する愛情を感じられるように

なりました

ちなみに３年以上毎日続けた男性を知っています

その方は、毎日フェイスブックに自分の笑顔写真を

投稿し続けていました

“誰にでもできる事を、誰にでもできないくらい続ける“

これをやることで、自分を取り戻し

自己肯定感がかなり高まったとおっしゃっていました

🌟自分を好きになりたい

🌟自信を持ちたい

🌟自分を幸せにしたい

もしそう感じたら

試してみるのもいいかもです＾＾

笑顔は人に向ける為だけじゃなくて

自分にも向けるものだと

大事な事

教わりました😄

読んでいただき、ありがとうございました♡

週に２～３回のペースで

ブログ書いていきたいと思います🌸

結木　咲希