あなたのリフレッシュ方法は何ですか？

突然ですが、あなたのリフレッシュ方法は何ですか？

職務経歴書の手直しや面接練習を始め、転職活動を

していると疲れもたまってきます。

選考がうまく行かない状況であればなおさらです。

かくいう私も仕事をしていると色々とモヤモヤがたまるもの。

リフレッシュをしたいなと思うことが多々あります。

私が実践しているのは、露天風呂に入りに行くことです。

体を洗って広い湯船につかると気分が良いものです。

露天風呂で空を見上げた時に星が見えると、

思わず見とれてしまう。

私の住む場所では、この冬時期は夜が氷点下になる

ことも多いです。

そんな中で露天風呂に浸かっていると、髪の毛が凍って

パリパリになります。

体はポカポカ。

髪の毛はパリパリ。

これが楽しいのです。

そんな季節の楽しみを味わいつつ30分近く風呂に

浸かっていると、背骨の奥の方からモヤモヤが

染み出てくる感覚におそわれます。

じんわりと、心の奥から、心にたまったイやなものが

湯船の中に流れ出す感覚。

別にスピリチュアルでも何でもないのですが、

このイやなものが出尽くすとスッキリします。

スッキリする時間はモヤモヤの量によりますね。

多い時は１時間以上掛かる時もあります。

マイナスな気分の時はプラスになり、

プラスな気分の時はさらにプラスになる。

気分がモヤモヤしている方はぜひともオススメです。

別に温泉でないとリフレッシュできないわけではない

でしょうから、皆さんの好きなやり方でリフレッシュ

しましょう。

多くの社会人の方は、明日から通常運転だと思います。

正月なまりした体をリフレッシュして、みんなで

良い年にしていきましょう！