Re Day10 💡 認知のゆがみとキャリアプランニング

〜自己理解を深めるために〜

キャリアプランニングにおいて、最大の難関は「認知のゆがみ」を乗り越えることかもしれません。 自分の見方に偏りがあると、正しい判断や行動が難しくなります。昨日の記事で「弱みは環境次第で強みに変わる」とお伝えしましたが、その前提となる自己理解を阻むのが、この認知のゆがみです。

1. 認知のゆがみとは？

人は誰しも「自分の見方」に偏りを持っています。代表的なパターンは次の通りです。

・自己過大評価：「自分はもっと評価されるべきだ」

・過度な自己批判：「自分は全然ダメだ」

・環境批判型：「職場が悪い、周りが理解してくれない」

東洋経済オンラインの記事でも紹介されていましたが、私たちは「成功は自分のおかげ、失敗は他人のせい」と考えがちです。これも認知のゆがみの一つです。

2. キャリアプランニングに与える影響

認知のゆがみは意思決定を誤らせます。

・本来は環境を変えるべきなのに「耐える」ことを選んでしまう

・本来は自分を活かせる場なのに「逃げる」ことを選んでしまう

・「止まるか逃げるか」の二択に陥り、柔軟な可能性を見失う

・過大評価で危険信号を見逃す／過度批判でチャンスを逃す

昨日のテーマで触れた「セルフ適材適所」を実行するためにも、認知のゆがみを理解しておくことが欠かせません。

3. とはいえ、誰にでもあること

認知のゆがみは「人間らしさ」の一部です。完全に消すことはできません。 大事なのは「ゆがみがある前提」でキャリアを考えることです。

 「自分だけが歪んでいる」と思う必要はありません。

4. 冷静に自分を見つめる工夫

・第三者の視点を取り入れる：信頼できる人や複数の意見を並べて共通点を見る

・時間差で振り返る：その場では受け入れられなくても、後から見直すと冷静になれる

・小さな実験をする：意見を丸ごと信じるのではなく、部分的に試して結果を確認する

・問いを変える：「止まるか逃げるか」ではなく「どの場で自分を活かせるか」と問う

🌱 結び

弱みを強みに変えるには、まず「認知のゆがみ」を乗り越える必要があります。 

それが最大の難関であるからこそ、冷静に自分を見つめる工夫がキャリアの鍵になるのです。

「止まるか逃げるか」ではなく、「どの場で自分を活かすか」。その視点が未来を広げます。

参考：東洋経済オンライン「成功は自分のおかげ、失敗は他人のせい」